[PSYCHOWHAT] AGORAPHOBIA - CHỨNG SỢ KHOẢNG TRỐNG

Mùa lễ hội đang tới gần, không khí Giáng sinh náo nhiệt và ấm áp. Thế nhưng bạn lại cảm thấy sợ hãi khi đến những nơi đông đúc như vậy thì rất có thể bạn đã mắc chứng ám ảnh sợ khoảng trống rồi đó. Hãy cùng PsychoHub tìm hiểu xem chứng bệnh này như thế nào nhé!

Agoraphobia - ám ảnh sợ khoảng trống là một dạng rối loạn lo âu khi ở trong những tình huống hoặc địa điểm mà không có cách nào để thoát ra dễ dàng hoặc có thể không có sự trợ giúp nếu lo lắng dữ dội phát triển. Chứng bệnh này được phát động bởi một đối tượng hoặc một tình huống nhất định mà bản thân nó chẳng có gì nguy hiểm đối với bệnh nhân.

Hiện nay vẫn chưa xác định được chính xác nguyên nhân gây ra chứng ám ảnh sợ khoảng trống nhưng các nhà khoa học cũng phát hiện ra bệnh ám ảnh sợ khoảng trống thường có liên quan đến yếu tố di truyền trong gia đình và thường khởi phát sau một sự kiện gây chấn động.

Chứng bệnh này khiến người bệnh sợ hãi và tránh né các địa điểm hoặc tình huống có thể làm họ cảm thấy hoảng loạn và bế tắc, bất lực hoặc xấu hổ. Người bệnh sợ hãi một tình huống có thật hoặc trong dự kiến như sử dụng phương tiện công cộng, ở trong không gian mở hoặc không gian kín, đứng xếp hàng hoặc ở trong đám đông. Hầu hết những người mắc chứng sợ không gian rộng đều trải qua một cơn hoảng loạn và điều đó khiến họ lo lắng sẽ phải trải qua cơn hoảng loạn đó nữa. Điều này khiến họ né tránh các nơi có thể làm cơn hoảng loạn xảy ra lần nữa.

Hiện nay, không có cách nào có thể chắc chắn ngăn chặn chứng sợ khoảng trống. Tuy nhiên, sự lo lắng có xu hướng tăng lên khi bạn tránh những tình huống mà bạn sợ hãi. Nếu bạn bắt đầu có những lo sợ nhẹ về việc đi đến những nơi an toàn, hãy cố gắng thực hành đi đến những nơi đó nhiều lần trước khi nỗi sợ hãi của bạn trở nên quá lớn. Vì cách tốt nhất để vượt qua nỗi sợ là thẳng thắn đối diện để cải thiện nỗi lo thường trực.

Hãy nhờ các thành viên trong gia đình hoặc bạn bè đi cùng hoặc tìm kiếm sự trợ giúp của các chuyên gia nếu bạn không có khả năng vượt qua nỗi sợ một mình. Chứng bệnh này cũng tương tự như các tình trạng sức khỏe tâm thần khác, hãy điều trị càng sớm càng tốt nhé!

NGUỒN THAM KHẢO:

[1] Agoraphobia - Symptoms and causes. (2017, November 18). Mayo Clinic. Agoraphobia - Symptoms and causes - Mayo Clinic

[2] Doctor, H. (2022, December 4). Bệnh ám ảnh sợ khoảng trống - triệu chứng và cách điều trị. Hello Doctor. Bệnh ám ảnh sợ khoảng trống - triệu chứng và cách điều trị

--------------------------------------------------------------

PsychoHub - Dự án Tâm lý học thuộc Tổ chức Youth+ Community

Fanpage: https://www.facebook.com/PsychoHub.Project/

Email: youth.psychohub@gmail.com