Từ 25 tới 35 tuổi, 10 năm mấu chốt của cuộc đời, có 5 điều càng hiểu ra sớm càng tốt

Vì sao phụ nữ dễ tổn thương trên con đường thăng tiến sự nghiệp?

Melinda Gates tiết lộ cuốn sách ảnh hưởng sâu sắc nhất đến cuộc đời mình: Tôi đọc nó gần như hằng ngày, mỗi lần mở ra lại học thêm được nhiều điều mới mẻ!

Bill và Melinda Gates đều cho rằng: Xuất phát điểm có tốt đến đâu thì để bươn chải và tồn tại trong cuộc sống khắc nghiệt này luôn khó khăn, nhất là với những người này!

B&#7841;n c&oacute; bao gi&#7901; ngh&#297; r&#7857;ng b&#7843;n th&acirc;n s&#7869; h&#7885;c h&#7887;i nh&#7919;ng "b&iacute; quy&#7871;t s&#7889;ng" t&#7915; thi&ecirc;n nhi&ecirc;n xung quanh m&igrave;nh? B&agrave;i vi&#7871;t d&#432;&#7899;i &#273;&acirc;y s&#7869; gi&uacute;p b&#7841;n nh&#7853;n ra r&#7857;ng con ng&#432;&#7901;i lu&ocirc;n c&#7847;n s&#7921; tr&#7907; gi&uacute;p &#273;&#7855;c l&#7921;c t&#7915; thi&ecirc;n nhi&ecirc;n.G&#7847;n &#273;&acirc;y, c&aacute;c nh&agrave; khoa h&#7885;c ph&aacute;t hi&#7879;n ra r&#7857;ng th&#7921;c v&#7853;t c&oacute; th&#7875; h&#7845;p th&#7909; n&#259;ng l&#432;&#7907;ng t&#7915; ch&iacute;nh c&aacute;c lo&#7841;i th&#7921;c v&#7853;t xung quanh. Theo &#273;&oacute;, to&agrave;n b&#7897; th&#7871; gi&#7899;i khoa h&#7885;c c&oacute; th&#7875; b&#7883; &#273;&#7843;o ng&#432;&#7907;c. B&#7903;i v&igrave;, nghi&ecirc;n c&#7913;u n&agrave;y s&#7869; cung c&#7845;p b&#7857;ng ch&#7913;ng cho th&#7845;y con ng&#432;&#7901;i c&oacute; th&#7875; h&#7845;p th&#7909; n&#259;ng l&#432;&#7907;ng t&#7915; ng&#432;&#7901;i kh&aacute;c theo c&aacute;ch t&#432;&#417;ng t&#7921;.Nh&oacute;m nghi&ecirc;n c&#7913;u &#273;&#432;&#7907;c ti&#7871;n h&agrave;nh b&#7903;i ti&#7871;n s&#297; Olaf Kruse. L&#7847;n &#273;&#7847;u ti&ecirc;n trong l&#7883;ch s&#7917; nghi&ecirc;n c&#7913;u, h&#7885; ph&aacute;t hi&#7879;n ra t&#7843;o xanh Chlamydomonas reinhardtii kh&ocirc;ng ch&#7881; c&oacute; th&#7875; tham gia v&agrave;o qu&aacute; tr&igrave;nh quang h&#7907;p m&agrave; c&ograve;n c&oacute; th&#7875; t&#7841;o ra m&#7897;t d&#7841;ng n&#259;ng l&#432;&#7907;ng thay th&#7871;. N&#259;ng l&#432;&#7907;ng n&agrave;y c&oacute; t&#7915; nhi&#7873;u lo&#7841;i c&acirc;y kh&aacute;c n&#7857;m xung quanh Chlamydomonas reinhardtii. Nghi&ecirc;n c&#7913;u ngay l&#7853;p t&#7913;c &#273;&#432;&#7907;c c&ocirc;ng b&#7889; tr&ecirc;n t&#7841;p ch&iacute; Nature Communications.<figure class="image"><img src="/upload/files/1(3).jpg"></figure>&#272;&#7875; ph&aacute;t tri&#7875;n, con ng&#432;&#7901;i c&#7847;n h&#7845;p th&#7909; n&#259;ng l&#432;&#7907;ng thi&#7871;t y&#7871;u nh&#432; l&#432;&#7907;ng calo t&#7915; th&#7921;c ph&#7849;m, kho&aacute;ng ch&#7845;t t&#7915; &#8203;&#8203;n&#432;&#7899;c, oxy v&agrave; &aacute;nh s&aacute;ng m&#7863;t tr&#7901;i t&#7915; m&ocirc;i tr&#432;&#7901;ng xung quanh. Ng&#432;&#7907;c l&#7841;i, c&acirc;y xanh c&#361;ng c&#7847;n &aacute;nh s&aacute;ng m&#7863;t tr&#7901;i, th&#7921;c ph&#7849;m v&agrave; n&#432;&#7899;c, c&ugrave;ng v&#7899;i carbon dioxide.&#272;&#7875; ti&#7871;n h&agrave;nh nghi&ecirc;n c&#7913;u c&#7911;a m&igrave;nh, Kruse v&agrave; nh&oacute;m nghi&ecirc;n c&#7913;u c&#7911;a &ocirc;ng &#273;&atilde; tr&#7891;ng c&aacute;c lo&agrave;i t&#7843;o xanh nh&#7887;. Sau khi quan s&aacute;t, h&#7885; th&#7845;y r&#7857;ng khi kh&ocirc;ng th&#7875; h&#7845;p thu n&#259;ng l&#432;&#7907;ng c&#7847;n thi&#7871;t, t&#7843;o b&#7855;t &#273;&#7847;u h&uacute;t n&#259;ng l&#432;&#7907;ng t&#7915; nh&#7919;ng c&acirc;y &#273;&#417;n b&agrave;o n&#7857;m xung quanh n&oacute;. T&#7843;o xanh th&#7921;c hi&#7879;n ho&#7841;t &#273;&#7897;ng n&agrave;y b&#7857;ng c&aacute;ch t&#7841;o ra c&aacute;c enzym ti&ecirc;u h&oacute;a cellulose t&#7915; c&aacute;c c&acirc;y kh&aacute;c &#273;&#7875; ph&aacute;t tri&#7875;n.<figure class="image"><img src="/upload/files/2(1).png"></figure>Ti&#7871;n s&#297; Kruse chia s&#7867;: &ldquo;&#272;&acirc;y l&agrave; l&#7847;n &#273;&#7847;u ti&ecirc;n h&agrave;nh vi n&agrave;y &#273;&#432;&#7907;c x&aacute;c nh&#7853;n trong m&#7897;t sinh v&#7853;t th&#7921;c v&#7853;t. T&#7843;o c&oacute; th&#7875; ti&ecirc;u h&oacute;a cellulose, &#273;i&#7873;u n&agrave;y m&acirc;u thu&#7851;n v&#7899;i m&#7885;i th&ocirc;ng tin trong s&aacute;ch gi&aacute;o khoa tr&#432;&#7899;c &#273;&oacute;. &#272;&#7871;n m&#7897;t m&#7913;c &#273;&#7897; nh&#7845;t &#273;&#7883;nh, nh&#7919;ng g&igrave; ch&uacute;ng ta th&#7845;y l&agrave; th&#7921;c v&#7853;t &#259;n ch&iacute;nh th&#7921;c v&#7853;t&rdquo;.Theo &#273;&oacute;, &ocirc;ng so s&aacute;nh v&#7899;i h&agrave;nh vi c&#7911;a con ng&#432;&#7901;i: &ldquo;&#272;&acirc;y ch&iacute;nh l&agrave; l&yacute; do t&#7841;i sao m&#7897;t s&#7889; ng&#432;&#7901;i c&#7843;m th&#7845;y kh&ocirc;ng tho&#7843;i m&aacute;i trong vi&#7879;c thi&#7871;t l&#7853;p nh&oacute;m c&#7909; th&#7875;, n&#417;i c&oacute; s&#7921; k&#7871;t h&#7907;p gi&#7919;a nhi&#7873;u n&#259;ng l&#432;&#7907;ng v&agrave; c&#7843;m x&uacute;c&rdquo;.Khi n&oacute;i v&#7873; vi&#7879;c ph&aacute;t hi&#7879;n n&agrave;y s&#7869; t&aacute;c &#273;&#7897;ng nh&#432; th&#7871; n&agrave;o &#273;&#7871;n c&aacute;c nghi&ecirc;n c&#7913;u khoa h&#7885;c v&#7873; con ng&#432;&#7901;i, Badar Lee gi&#7843;i th&iacute;ch: &ldquo;Khi c&aacute;c nghi&ecirc;n c&#7913;u n&#259;ng l&#432;&#7907;ng tr&#7903; n&ecirc;n ti&#7871;n b&#7897; h&#417;n trong nh&#7919;ng n&#259;m t&#7899;i, ch&uacute;ng ta cu&#7889;i c&ugrave;ng s&#7869; th&#7845;y &#273;i&#7873;u n&agrave;y d&#7883;ch chuy&#7875;n sang con ng&#432;&#7901;i. C&#417; th&#7875; con ng&#432;&#7901;i r&#7845;t gi&#7889;ng c&acirc;y tr&#7891;ng, n&oacute; h&#7845;p th&#7909; n&#259;ng l&#432;&#7907;ng c&#7847;n thi&#7871;t &#273;&#7875; nu&ocirc;i d&#432;&#7905;ng tr&#7841;ng th&aacute;i c&#7843;m x&uacute;c. &#272;i&#7873;u n&agrave;y v&#7873; c&#417; b&#7843;n c&oacute; th&#7875; ti&#7871;p th&ecirc;m sinh l&#7921;c cho t&#7871; b&agrave;o ho&#7863;c l&agrave;m t&#259;ng cortisol v&agrave; d&#7883; h&oacute;a t&#7871; b&agrave;o, t&ugrave;y thu&#7897;c v&agrave;o vi&#7879;c k&iacute;ch th&iacute;ch t&igrave;nh c&#7843;m&rdquo;.<figure class="image"><img src="/upload/files/woman-2827304_960_720.jpg"></figure>H&#417;n n&#7919;a, Badar Lee c&#361;ng tin r&#7857;ng &#273;&acirc;y s&#7869; l&agrave; th&#7901;i &#273;i&#7875;m ho&agrave;n h&#7843;o &#273;&#7875; b&#7855;t &#273;&#7847;u kh&aacute;m ph&aacute; l&#297;nh v&#7921;c n&#259;ng l&#432;&#7907;ng sinh h&#7885;c.&ldquo;Con ng&#432;&#7901;i c&oacute; th&#7875; h&#7845;p th&#7909; n&#259;ng l&#432;&#7907;ng v&agrave; ch&#7919;a l&agrave;nh m&#7885;i b&#7879;nh t&#7853;t t&#7915; ch&iacute;nh con ng&#432;&#7901;i, &#273;&#7897;ng v&#7853;t ho&#7863;c b&#7845;t k&#7923; th&agrave;nh ph&#7847;n n&agrave;o c&#7911;a thi&ecirc;n nhi&ecirc;n. &#272;&oacute; l&agrave; l&yacute; do t&#7841;i sao thi&ecirc;n nhi&ecirc;n th&#432;&#7901;ng c&oacute; t&aacute;c d&#7909;ng n&acirc;ng cao v&agrave; ti&#7871;p th&ecirc;m sinh l&#7921;c cho con ng&#432;&#7901;i&rdquo;, c&ocirc; k&#7871;t lu&#7853;n.<h3>V&#7853;y ch&uacute;ng ta n&ecirc;n h&#7845;p th&#7909; n&#259;ng l&#432;&#7907;ng b&#7857;ng c&aacute;ch n&agrave;o?</h3><h3>B&#7855;t &#273;&#7847;u ti&#7871;p x&uacute;c v&#7899;i &#273;&#7845;t</h3>Khi b&#7841;n c&#7843;m th&#7845;y ho&agrave;n to&agrave;n ki&#7879;t s&#7913;c, h&atilde;y &#273;i b&#7897; ra b&ecirc;n ngo&agrave;i v&#7899;i m&#7897;t &#273;&ocirc;i ch&acirc;n tr&#7847;n ho&#7863;c &#273;&#417;n gi&#7843;n l&agrave; ng&#7891;i tr&ecirc;n m&#7863;t &#273;&#7845;t. B&#7857;ng m&#7897;t c&aacute;ch n&agrave;o &#273;&oacute;, Tr&aacute;i &#273;&#7845;t c&oacute; kh&#7843; n&#259;ng c&acirc;n b&#7857;ng n&#259;ng l&#432;&#7907;ng c&#7911;a ch&uacute;ng ta. H&agrave;nh &#273;&#7897;ng n&agrave;y s&#7869; gi&uacute;p &iacute;ch cho b&#7841;n r&#7845;t nhi&#7873;u trong vi&#7879;c h&#7845;p th&#7909; n&#259;ng l&#432;&#7907;ng c&#361;ng nh&#432; gi&#7843;i t&#7887;a c&#259;ng th&#7859;ng.<figure class="image"><img src="/upload/files/june-coming-sun-feet_927465611.jpg"></figure><h3>L&agrave;m s&#7841;ch c&#417; th&#7875;</h3>H&atilde;y t&#7855;m trong mu&#7889;i bi&#7875;n ho&#7863;c s&#7917; d&#7909;ng m&#7897;t c&acirc;y x&ocirc; th&#417;m (c&acirc;y &#273;&#417;n s&acirc;m) &#273;&#7875; l&agrave;m s&#7841;ch c&#417; th&#7875; khi b&#7841;n c&#7843;m th&#7845;y m&#7879;t m&#7887;i hay thi&#7871;u s&#7913;c s&#7889;ng. B&#7841;n c&oacute; th&#7875; ngh&#297; &#273;&acirc;y l&agrave; m&#7897;t vi&#7879;c l&agrave;m k&#7923; qu&#7863;c ho&#7863;c v&ocirc; ngh&#297;a cho vi&#7879;c h&#7845;p th&#7909; n&#259;ng l&#432;&#7907;ng nh&#432;ng &#273;&acirc;y th&#7921;c ch&#7845;t l&agrave; m&#7897;t h&agrave;nh &#273;&#7897;ng &#273;&#432;&#7907;c c&aacute;c nh&agrave; nghi&ecirc;n c&#7913;u khuy&ecirc;n l&agrave;m. N&#7871;u mu&#7889;n x&aacute;c nh&#7853;n t&iacute;nh x&aacute;c th&#7921;c h&atilde;y th&#7917; n&oacute; v&agrave; ch&#7901; &#273;&#7907;i k&#7871;t qu&#7843;.<figure class="image"><img src="/upload/files/46091065-woman-relaxing-at-spa-resort-lying-down-in-the-bath-with-closed-eyes-and-make-a-compress-pleasure-an.jpg"></figure><h3>Tr&aacute;nh xa ti&ecirc;u c&#7921;c</h3>M&#7897;t trong nh&#7919;ng vi&#7879;c l&agrave;m gi&uacute;p h&#7845;p th&#7909;<a href="https://www.elle.vn/bi-quyet-song/kham-pha-nang-luong-cua-khi?amp=1"> n&#259;ng l&#432;&#7907;ng</a> t&#7889;t cho b&#7841;n l&agrave; tr&aacute;nh xa nh&#7919;ng g&igrave; li&ecirc;n quan &#273;&#7871;n ti&ecirc;u c&#7921;c. &#272;&oacute; c&oacute; th&#7875; l&agrave; nh&#7919;ng ng&#432;&#7901;i c&oacute; suy ngh&#297; ti&ecirc;u c&#7921;c, nh&#7919;ng vi&#7879;c l&agrave;m ti&ecirc;u c&#7921;c hay nh&#7919;ng b&#7897; phim khi&#7871;n c&#7843;m x&uacute;c b&#7841;n tr&#7903; n&ecirc;n ti&ecirc;u c&#7921;c&hellip; H&agrave;nh &#273;&#7897;ng kh&ocirc;ng ti&#7871;p x&uacute;c v&#7899;i nh&#7919;ng v&#7845;n &#273;&#7873; ti&ecirc;u c&#7921;c gi&uacute;p b&#7841;n ph&#7847;n n&agrave;o gi&#7843;m b&#7899;t c&#259;ng th&#7859;ng c&#361;ng nh&#432; m&#7879;t m&#7887;i.N&#7871;u b&#7841;n kh&ocirc;ng th&#7875; tr&aacute;nh m&#7897;t c&aacute;ch t&#7889;i &#273;a, h&atilde;y bi&#7871;t v&#7853;n d&#7909;ng c&aacute;c ph&#432;&#417;ng ph&aacute;p nh&#432; ti&#7871;p x&uacute;c v&#7899;i &#273;&#7845;t hay l&agrave;m s&#7841;ch c&#417; th&#7875;. Nh&#7919;ng vi&#7879;c l&agrave;m n&agrave;y s&#7869; mang l&#7841;i k&#7871;t qu&#7843; t&#7889;t &#273;&#7865;p cho b&#7841;n.<figure class="image"><img src="/upload/files/post_09_1.jpg"></figure>Theo T&#7841;p ch&iacute; Elle

thu nguyễn

Bạn có bao giờ nghĩ rằng bản thân sẽ học hỏi những "bí quyết sống" từ thiên nhiên xung quanh mình? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận ra 

Thiên nhiên dạy con người cách hấp thụ năng lượng như thế nào?

[SYE] CÔNG NGHỆ GIÚP CHÚNG TA “DỄ THỞ” HƠN TRONG CUỘC SỐNG - NHỮNG CHI PHÍ CẦN CÓ KHI LÀM VIỆC TỪ XA, TỪ CÔNG TÁC CHO ĐẾN CÁC TRANG THIẾT BỊ VĂN PHÒNG TẠI NHÀ

[PSYCHOHUB]  EP#3: TOXIC POSITIVITY: WHEN GOOD THOUGHTS CAN HARM - MỞ ĐƠN ĐĂNG KÝ

THẾ NÀO LÀ ĐỌC SÁCH ĐÚNG CÁCH?

CUỘC THI BUSINESS CASE “MAKE IT BRIGHT 2021” CHÍNH THỨC KHỞI ĐỘNG