Hiện nay, trên các diễn đàn hay các group cộng đồng trên Facebook, mình bắt gặp rất nhiều câu hỏi của các bạn trẻ, nhất là thế hệ GenZ những câu hỏi như “Mình không biết mình nên làm gì”, “Mình không biết mình nên bắt đầu từ đâu”, “Làm sao để thiết lập mục tiêu trong cuộc sống”, “Mình thậm chí còn không biết mục tiêu của cuộc đời mình là gì luôn á” v…v. Không quá khó hiểu với những câu hỏi được đặt ra như vậy, bởi bản thân mình là thế hệ GenZ đôi khi cũng tự hỏi những câu hỏi tương tự khi rơi vào trạng mông lung, không biết sẽ phải làm gì để có thể thiết lập mục tiêu của mình, cảm thấy sao mục tiêu nó trừu tượng quá, khó để thực hiện quá. Để giải quyết tình trạng mà các bạn đang gặp phải, bài viết này mình mong rằng các bạn sẽ tìm được lối đi của mình và sau khi đọc xong hãy tự viết ra những mục tiêu bản thân để thực hiện hóa chúng nhé.

Đầu tiên, chúng ta hãy tìm hiểu định nghĩa trước nhé:

Theo Wikipedia “Mục tiêu là một ý tưởng của tương lai, hoặc kết quả mong muốn của một người hay một nhóm người đã hình dung ra, kế hoạch và cam kết để đạt được. Những nỗ lực để đạt được mục tiêu trong một hữu hạn thời gian, bằng cách đặt ra hạn chót”. Nói cách khác dễ hiểu hơn, mục tiêu là những ý định, ý tưởng của bản thân trong tương lai mà chúng ta cần phải phấn đấu, lập kế hoạch để đạt được trong khoảng thời gian nhất định.

Tại sao phải thiết lập mục tiêu?

Thế hệ GenZ của chúng ta bây giờ chắc hẳn có rất nhiều người không biết tại sao cần thiết lập mục tiêu, luôn luôn có suy nghĩ là “Việc đến đâu thì đến chứ lập ra mục tiêu làm gì rồi lại để đấy”. No no no!! Theo mình việc lập ra mục tiêu sẽ khiến bạn tự tạo cho bản thân áp lực, bạn sẽ không bị rơi vào tình huống mông lung cả ngày không biết làm gì ngoài việc lên facebook, chat với bạn bè hóng drama, cày Netflix,…

4 lợi ích sau đây sẽ giúp cho bạn hiểu tầm quan trọng của việc thiết lập mục tiêu

1. Thiết lập mục tiêu giúp cuộc sống của bạn rõ ràng và có kế hoạch hơn

Khi thiết lập ra mục tiêu của mình, bạn sẽ hình dung ra việc mình cần làm là gì, mình nên bắt đầu từ đâu và sẽ không rơi vào trạng thái mông lung không biết phải làm gì trước tiên. Hầu hết mọi người không thể thực hiện hết những điều mình muốn vì không rõ mục tiêu của mình là gì.

2. Thiết lập mục tiêu sẽ tạo động lực phấn đấu cho bạn

Bạn có dám chắc là bạn chưa bao giờ rơi vào tình huống như “Tôi muốn cái này, nhưng…”, “Tôi muốn cái kia, nhưng…”, “Ôi tôi muốn đi tập thể dục quá,nhưng…”.Vấn đề mà mình muốn nói đến ở đây đó chính là động lực, không có động lực chính là thứ cản trở nhất cho mục tiêu của bạn. Bạn nghĩ ra muôn vàn lý do để bao biện cho cái phần hồn lười nhác của bạn để nhằm xoa dịu bản thân khi không có đủ động lực để làm một điều nào đó. Ở phần sau, bài viết sẽ gợi ý cho bạn một số động lực để bạn có thể áp dụng vào bản thân mình nên cố gắng đọc hết nhé!

3. Mục tiêu giúp cho bạn trở thành một người có trách nhiệm

Thay vì chỉ nói hai từ “Tôi muốn…” ,nhiệm vụ của bạn là phải hành động sau khi liệt kê rõ ràng các mục tiêu của bản thân. Khi mà bạn đã biết cách đặt ra mục tiêu thì sẽ có nguồn động lực vô hình nào đó khiến cho bạn cảm thấy tội lỗi nếu như không đạt được mục tiêu mà mình đề ra. Động lực đó sẽ khiến bạn hoàn thành tốt mục tiêu của bản thân. Bạn cần thiết lập những mục tiêu nhỏ và nhẹ nhàng để rèn luyện dần để tránh việc bị chán nản và không muốn tiếp tục mục tiêu của mình.

Nói cách khác, có một mục tiêu đúng đắn giúp bạn định hướng bản thân trong quá trình học tập và phát triển. Đọc thêm về cách định hướng bản thân tại đây.

4. Mục tiêu giữ cho bạn sự tập trung

Các mục tiêu mà bạn đề ra sẽ vạch ra con đường cụ thể để bạn tập trung vào đó. Chúng ta rất dễ bị phân tâm, chi phối và xao nhãng bởi những thứ xung quanh chúng ta. Điều đó thật khó để tập trung vào mục tiêu trước mắt. Con đường nhanh nhất và ngắn nhất để đạt được điều bạn muốn là dành trọn vẹn nguồn sức lực của bản thân và có mục tiêu rõ ràng để giúp bạn có sự tập trung.

Khi đã hiểu được tầm quan trọng của việc thiết lập mục tiêu, chúng ta cần biết cách lập mục tiêu sao cho hiệu quả nhất. Nhằm giải quyết vấn đề đó, Brian Tracy - Chủ tịch và CEO của Công ty quốc tế Brian Tracy chuyên về đào tạo các cá nhân và tổ chức đã nghiên cứu và đưa ra 12 BƯỚC THIẾT LẬP MỤC TIÊU hiệu quả nhất cho cá nhân và tổ chức

Bước 1: Xác định chính xác những điều bạn mong muốn

Bạn phải xác định được bạn muốn gì, bạn cần lý tưởng hóa những mong muốn và mục tiêu của bạn ra để biến nó thành mục tiêu rồi thực hiện

Bước 2: Viết chúng ra

Viết ra những mục tiêu giúp bạn có thể cụ thể hóa mong muốn của mình

Theo nghiên cứu của ông, chỉ có 3% người trưởng thành đã viết ra mục tiêu của họ và tất cả những người còn lại làm việc cho họ.

Những mục tiêu cần được viết ra giấy một cách cụ thể, chi tiết và có thể đo lường được. Mục tiêu càng rõ ràng thì càng cho thấy bạn là người nghiêm túc trong công việc cũng như trong đời sống. Bạn biết mình cần phải làm gì, cần phải bắt đầu từ đâu để có thể đạt được những mục tiêu của mình.

Bước 3: Xác lập thời hạn

Khi có một thời hạn ràng buộc, bạn sẽ có một áp lực rằng mình sẽ phải thực hiện điều này trước thời gian cho phép. Điều này sẽ khiến bạn tự đốc thúc bản thân phải làm việc nhanh hơn, năng suất hơn để kịp thời hạn mình đã đề ra. Đối với những mục tiêu lớn, bạn có thể chia nhỏ thời hạn ra để tránh chán nản và từ bỏ

Bước 4: Xác định những trở ngại mà bạn phải vượt qua để đạt được mục tiêu của mình

Sau khi lên danh sách mục tiêu cần phải làm, bạn cần phải liệt kê những trở ngại trước mắt để vượt qua nó. Luôn luôn tồn tại một yếu tố hạn chế hay sự ràng buộc nhất định mà sẽ quyết định tốc độ hoàn thành mục tiêu của bạn. Hãy luôn bắt đầu với chính mình và luôn nhớ "thất bại là mẹ thành công" nhé!

Bước 5: Xác định những kiến thức, thông tin và kỹ năng cần có để đạt được mục tiêu của mình

Bạn cần biết kỹ năng quan trọng mà bạn yếu kém nhất sẽ quyết định mức thu nhập và sự thành công của bạn. Bạn cần tập trung vào những kỹ năng còn yếu thay vì cứ tập trung vào những cái khác để có thể hoàn thiện bản thân. Cho dù là kỹ năng gì, bạn hãy viết nó ra và lên kế hoạch để hoàn thiện nó mỗi ngày.

Mời bạn tìm hiểu thêm về các kỹ năng mềm tại bài viết này.

Bước 6: Xác định những những người sẽ giúp bạn và những mối quan hệ hợp tác cần có để đạt được mục tiêu của mình

Bạn cần xác định và lên danh sách những người có thể giúp đỡ bạn hoặc sẽ làm việc cùng để bạn đạt được mục tiêu của mình.

Khi xác định được danh sách những người mình cần sự giúp đỡ, hãy tự hỏi bản thân rằng “Mình sẽ mang lại được gì cho họ?”, hãy là một người biết cho đi chứ không phải là người chỉ biết nhận riêng mình.

“Muốn đi nhanh hãy đi một mình, muốn đi xa hãy đi cùng nhau”

Bước 7: Liệt kê một danh sách tất cả những điều bạn cần làm để đạt được mục tiêu của mình

Hãy kết hợp tất cả những điều ở trên và liệt kê bất kỳ điều gì bạn nghĩ là cần thiết để cuối cùng có thể đạt được mục tiêu của mình.

Khi bạn nghĩ ra những kế hoạch mới, những ý tưởng và mục tiêu mới đừng ngần ngại, bạn hãy thêm chúng vào cho đến khi hoàn thành xong danh sách

“Một chuyến du hành ngàn dặm bắt đầu từ những bước đi nhỏ”

Bước 8: Biến danh sách thành kế hoạch

Bạn có thể làm điều này bằng cách sắp xếp các bước trong danh sách của mình theo trình tự và ưu tiên

Bước 9: Xây dựng kế hoạch

Sắp xếp danh sách của bạn thành một chuỗi các bước từ khi bắt đầu cho đến khi hoàn thành mục tiêu. Có thể xây dựng kế hoạch theo những gợi ý sau:

Lập kế hoạch mỗi ngày, mỗi tuần và mỗi tháng
Lập kế hoạch vào đầu mỗi tháng
Lập kế hoạch vào cuối tuần trước đó
Lập kế hoạch vào tối ngày hôm trước

“Càng lập kế hoạch cẩn thận và chi tiết, bạn càng đạt được thành công sớm hơn”

Tìm hiểu thêm về cách lập kế hoạch tại đây.

Bước 10: Chọn ra nhiệm vụ hàng đầu và quan trọng nhất mỗi ngày

Bạn hãy thiết lập ra thứ tự ưu tiên trong danh sách mục tiêu của bạn. Việc nào bạn cảm thấy quan trọng nhất sẽ là số 1, dựa vào tính quan trọng từng mục tiêu của bạn mà hãy tự tìm sự ưu tiên của nó

Bước 11: Tập thói quen tự giác, kỷ luật

Một khi bạn đã xác định được nhiệm vụ quan trọng nhất, bạn cần đưa ra những biện pháp để tập trung toàn tâm nhất cho đến khi nhiệm vụ đó được hoàn thành 100%. Việc dồn toàn tâm vào công việc sẽ rèn cho bạn tính kỷ luật mà không bị mất phương hướng hay mất tập trung

Bước 12: Thực hành trực quan hóa những mục tiêu của bạn

Hãy vẽ nên những bức tranh cụ thể, sống động, thú vị và đầy cảm xúc về những mục tiêu của mình nếu chúng có tồn tại trên thực tế. Hãy xem như bạn đã hoàn thành tất cả những mục tiêu đó và đang tận hưởng thành công của mình

Ngoài ra theo mình , bạn cũng nên tạo những động lực để giúp mình thực hiện những mục tiêu của mình. Ví dụ như tự trao cho mình một phần thưởng mà mình đã thích từ lâu sau khi thực hiện được một số mục tiêu quan trọng. Điều này sẽ giúp bạn hứng khởi hơn khi thực hiện mục tiêu của mình.

Việc xây dựng mục tiêu hàng ngày của bạn cũng giúp cho bạn trở thành người có trách nhiệm với bản thân mình, không bị rơi vào tình huống mông lung khi bắt đầu một ngày mới không biết phải làm gì. Có mục tiêu, mục đích sống giúp bạn có ích hơn với chính bản thân mình, gia đình và xã hội.

Tạo động lực:

Để có thể hoàn thành tốt mục tiêu, bạn có thể tự tạo cho mình những động lực dành cho bản thân như:

Luôn đặt câu hỏi mình cố gắng vì điều gì, nếu không cố gắng thì sẽ gặp những hậu quả ra sao, cố gắng tưởng tượng ra những hậu quả xấu nhất có thể xảy ra để phấn đấu. Ví dụ như hãy nghĩ đến tương lai bố mẹ bạn già đi, bố mẹ bạn muốn điều gì đó mà bạn bất lực không làm gì được thì bạn sẽ hối hận đến mức nào
Có người yêu giỏi cũng là cách bạn tự nhìn lại mình, nếu cảm thấy thua kém người yêu sẽ là động lực to lớn để bạn thay đổi bản thân đấy
Bạn có thể học những bộ môn như thiền, yoga hay một loại nhạc cụ nào đó để giúp tinh thần thoải mái hơn để từ đấy tập trung với mục tiêu của mình.

Lời khuyên của Youth+ dành cho bạn: Sử dụng phương pháp SMART để xác lập mục tiêu có thể thực hiện được. SMART là cách ghi nhớ được những người quản trị, người tạo động lực,nhà làm giáo dục,… sử dụng cho hệ thống xác định mục tiêu , thiết lập và thực hiện để đạt được mục tiêu đó. Mỗi chữ cái trong từ SMART đại diện cho một tính từ mô tả một cách hiệu quả để đặt ra các mục tiêu.

Phương pháp SMART

Hy vọng sau bài viết này bạn đã hiểu ra được bản thân mình và có thể bắt đầu thiết lập mục tiêu của mình ngay từ bây giờ. Chưa bao giờ là quá muộn để phát triển bản thân cả.

Mời bạn đọc thêm các bài viết dưới đây để hoàn thiện bản thân nhiều hơn mỗi ngày:

Phương pháp học tập hiệu quả

Thái độ sống tích cực

Lập kế hoạch kinh doanh

Phương pháp lập kế hoạch

THIẾT LẬP MỤC TIÊU LÀ GÌ?TẠI SAO CẦN THIẾT LẬP MỤC TIÊU TRONG CUỘC SỐNG? 12 BƯỚC GIÚP BẠN THIẾT LẬP MỤC TIÊU