Tại sao tôi thiết lập một đồng hồ đếm ngược đến cái chết trên điện thoại

NGÔI VỊ QUÁN QUÂN CUỘC THI ECONOMIC RESEARCH CHAMPION 2024 CHÍNH THỨC GỌI TÊN: 𝐌𝐚𝐯𝐞𝐫𝐢𝐜𝐤𝐬

5 cách tạo ra sản phẩm bền vững bằng tâm lý học

Cách Ủy thác Hiệu quả: 5 Bước để Buông bỏ Kiểm soát và Bắt đầu Làm nhiều hơn

1. Ng&#7915;ng so s&aacute;nh b&#7843;n th&acirc;n v&#7899;i ng&#432;&#7901;i kh&aacute;c. M&#7895;i ng&#432;&#7901;i &#273;&#7873;u l&agrave; m&#7897;t c&aacute; th&#7875; &#273;&#7897;c &#273;&aacute;o, v&#7899;i nh&#7919;ng &#432;u &#273;i&#7875;m v&agrave; khuy&#7871;t &#273;i&#7875;m ri&ecirc;ng. So s&aacute;nh b&#7843;n th&acirc;n v&#7899;i ng&#432;&#7901;i kh&aacute;c ch&#7881; khi&#7871;n b&#7841;n c&#7843;m th&#7845;y t&#7891;i t&#7879; h&#417;n v&#7873; b&#7843;n th&acirc;n. 2. Ng&#7915;ng tr&igrave; ho&atilde;n. Tr&igrave; ho&atilde;n l&agrave; k&#7867; th&ugrave; c&#7911;a s&#7921; th&agrave;nh c&ocirc;ng. N&#7871;u b&#7841;n mu&#7889;n &#273;&#7841;t &#273;&#432;&#7907;c nh&#7919;ng g&igrave; m&igrave;nh mong mu&#7889;n, h&atilde;y b&#7855;t &#273;&#7847;u h&agrave;nh &#273;&#7897;ng ngay h&ocirc;m nay. 3. Ng&#7915;ng ng&#7841;i thay &#273;&#7893;i. Th&#7871; gi&#7899;i lu&ocirc;n thay &#273;&#7893;i, v&agrave; ch&uacute;ng ta c&#361;ng c&#7847;n thay &#273;&#7893;i &#273;&#7875; th&iacute;ch &#7913;ng. N&#7871;u b&#7841;n c&#7913; m&atilde;i b&aacute;m l&#7845;y nh&#7919;ng &#273;i&#7873;u c&#361;, b&#7841;n s&#7869; b&#7883; b&#7887; l&#7841;i ph&iacute;a sau. 4. Ng&#7915;ng s&#7907; th&#7845;t b&#7841;i. Th&#7845;t b&#7841;i l&agrave; m&#7897;t ph&#7847;n c&#7911;a cu&#7897;c s&#7889;ng. Ai c&#361;ng th&#7845;t b&#7841;i trong m&#7897;t v&agrave;i l&#7847;n trong &#273;&#7901;i. Thay v&igrave; s&#7907; th&#7845;t b&#7841;i, h&atilde;y h&#7885;c h&#7887;i t&#7915; n&oacute; v&agrave; ti&#7871;p t&#7909;c c&#7889; g&#7855;ng. 5. Ng&#7915;ng &#273;&#7893; l&#7895;i cho ng&#432;&#7901;i kh&aacute;c. Ch&uacute;ng ta th&#432;&#7901;ng &#273;&#7893; l&#7895;i cho ng&#432;&#7901;i kh&aacute;c khi m&#7885;i th&#7913; kh&ocirc;ng nh&#432; &yacute; mu&#7889;n. &#272;i&#7873;u n&agrave;y ch&#7881; khi&#7871;n ch&uacute;ng ta c&#7843;m th&#7845;y t&#7891;i t&#7879; h&#417;n v&agrave; kh&ocirc;ng th&#7875; gi&#7843;i quy&#7871;t v&#7845;n &#273;&#7873;. H&atilde;y t&#7853;p trung v&agrave;o vi&#7879;c gi&#7843;i quy&#7871;t v&#7845;n &#273;&#7873; v&agrave; ch&#7883;u tr&aacute;ch nhi&#7879;m cho h&agrave;nh &#273;&#7897;ng c&#7911;a m&igrave;nh. 6. Ng&#7915;ng n&oacute;i d&#7889;i. N&oacute;i d&#7889;i ch&#7881; khi&#7871;n b&#7841;n m&#7845;t l&ograve;ng tin c&#7911;a ng&#432;&#7901;i kh&aacute;c. H&atilde;y lu&ocirc;n trung th&#7921;c, ngay c&#7843; khi &#273;i&#7873;u &#273;&oacute; kh&oacute; kh&#259;n. 7. Ng&#7915;ng l&atilde;ng ph&iacute; th&#7901;i gian. Th&#7901;i gian l&agrave; t&agrave;i s&#7843;n qu&yacute; gi&aacute;. H&atilde;y s&#7917; d&#7909;ng th&#7901;i gian c&#7911;a m&igrave;nh m&#7897;t c&aacute;ch hi&#7879;u qu&#7843; &#273;&#7875; l&agrave;m nh&#7919;ng vi&#7879;c c&oacute; &yacute; ngh&#297;a. 8. Ng&#7915;ng ph&agrave;n n&agrave;n. Ph&agrave;n n&agrave;n ch&#7881; khi&#7871;n b&#7841;n c&#7843;m th&#7845;y ti&ecirc;u c&#7921;c v&agrave; kh&ocirc;ng th&#7875; thay &#273;&#7893;i &#273;&#432;&#7907;c b&#7845;t c&#7913; &#273;i&#7873;u g&igrave;. H&atilde;y t&#7853;p trung v&agrave;o nh&#7919;ng &#273;i&#7873;u t&iacute;ch c&#7921;c v&agrave; t&igrave;m c&aacute;ch gi&#7843;i quy&#7871;t v&#7845;n &#273;&#7873;. 9. Ng&#7915;ng suy ngh&#297; ti&ecirc;u c&#7921;c. Suy ngh&#297; ti&ecirc;u c&#7921;c ch&#7881; khi&#7871;n b&#7841;n c&#7843;m th&#7845;y t&#7891;i t&#7879; h&#417;n v&#7873; b&#7843;n th&acirc;n v&agrave; th&#7871; gi&#7899;i xung quanh. H&atilde;y t&#7853;p trung v&agrave;o nh&#7919;ng suy ngh&#297; t&iacute;ch c&#7921;c v&agrave; t&igrave;m ki&#7871;m nh&#7919;ng &#273;i&#7873;u t&#7889;t &#273;&#7865;p trong cu&#7897;c s&#7889;ng. 10. Ng&#7915;ng lo l&#7855;ng qu&aacute; m&#7913;c. Lo l&#7855;ng ch&#7881; khi&#7871;n b&#7841;n m&#7879;t m&#7887;i v&agrave; kh&ocirc;ng th&#7875; t&#7853;p trung v&agrave;o nh&#7919;ng vi&#7879;c kh&aacute;c. H&atilde;y h&#7885;c c&aacute;ch ki&#7875;m so&aacute;t lo l&#7855;ng v&agrave; t&#7853;p trung v&agrave;o hi&#7879;n t&#7841;i. 11. Ng&#7915;ng ph&aacute;n x&eacute;t ng&#432;&#7901;i kh&aacute;c. M&#7895;i ng&#432;&#7901;i &#273;&#7873;u c&oacute; nh&#7919;ng l&#7921;a ch&#7885;n v&agrave; c&aacute;ch s&#7889;ng ri&ecirc;ng. &#272;&#7915;ng ph&aacute;n x&eacute;t ng&#432;&#7901;i kh&aacute;c d&#7921;a tr&ecirc;n nh&#7919;ng g&igrave; b&#7841;n bi&#7871;t. 12. Ng&#7915;ng n&oacute;i x&#7845;u ng&#432;&#7901;i kh&aacute;c. N&oacute;i x&#7845;u ng&#432;&#7901;i kh&aacute;c ch&#7881; khi&#7871;n b&#7841;n tr&#7903; n&ecirc;n x&#7845;u t&iacute;nh v&agrave; kh&ocirc;ng &#273;&aacute;ng tin c&#7853;y. H&atilde;y t&#7853;p trung v&agrave;o nh&#7919;ng &#273;i&#7873;u t&iacute;ch c&#7921;c v&agrave; x&acirc;y d&#7921;ng m&#7889;i quan h&#7879; t&#7889;t &#273;&#7865;p v&#7899;i m&#7885;i ng&#432;&#7901;i. 13. Ng&#7915;ng s&#7889;ng trong qu&aacute; kh&#7913;. Qu&aacute; kh&#7913; l&agrave; qu&aacute; kh&#7913;, h&atilde;y t&#7853;p trung v&agrave;o hi&#7879;n t&#7841;i v&agrave; t&#432;&#417;ng lai. H&atilde;y h&#7885;c h&#7887;i t&#7915; qu&aacute; kh&#7913; &#273;&#7875; x&acirc;y d&#7921;ng m&#7897;t t&#432;&#417;ng lai t&#7889;t &#273;&#7865;p h&#417;n. 14. Ng&#7915;ng s&#7907; h&atilde;i. S&#7907; h&atilde;i ch&#7881; khi&#7871;n b&#7841;n kh&ocirc;ng th&#7875; th&#7921;c hi&#7879;n &#273;&#432;&#7907;c nh&#7919;ng &#273;i&#7873;u m&igrave;nh mong mu&#7889;n. H&atilde;y &#273;&#7889;i m&#7863;t v&#7899;i n&#7895;i s&#7907; h&atilde;i c&#7911;a m&igrave;nh v&agrave; v&#432;&#7907;t qua n&oacute;. 15. Ng&#7915;ng t&#7921; ti. M&#7885;i ng&#432;&#7901;i &#273;&#7873;u c&oacute; &#273;i&#7875;m m&#7841;nh v&agrave; &#273;i&#7875;m y&#7871;u ri&ecirc;ng. H&atilde;y t&#7853;p trung v&agrave;o nh&#7919;ng &#273;i&#7875;m m&#7841;nh c&#7911;a m&igrave;nh v&agrave; &#273;&#7915;ng qu&aacute; lo l&#7855;ng v&#7873; nh&#7919;ng &#273;i&#7875;m y&#7871;u. 16. Ng&#7915;ng tr&igrave; ho&atilde;n vi&#7879;c ch&#259;m s&oacute;c b&#7843;n th&acirc;n. Ch&#259;m s&oacute;c b&#7843;n th&acirc;n l&agrave; &#273;i&#7873;u quan tr&#7885;ng &#273;&#7875; c&oacute; m&#7897;t cu&#7897;c s&#7889;ng kh&#7887;e m&#7841;nh v&agrave; h&#7841;nh ph&uacute;c. H&atilde;y d&agrave;nh th&#7901;i gian cho b&#7843;n th&acirc;n &#273;&#7875; ngh&#7881; ng&#417;i, th&#432; gi&atilde;n v&agrave; l&agrave;m nh&#7919;ng &#273;i&#7873;u m&igrave;nh y&ecirc;u th&iacute;ch. 17. Ng&#7915;ng t&#7915; ch&#7889;i y&ecirc;u th&#432;&#417;ng. T&igrave;nh y&ecirc;u l&agrave; m&#7897;t m&oacute;n qu&agrave; tuy&#7879;t v&#7901;i. H&atilde;y m&#7903; l&ograve;ng &#273;&oacute;n nh&#7853;n t&igrave;nh y&ecirc;u v&agrave; cho &#273;i t&igrave;nh y&ecirc;u. 18. Ng&#7915;ng ph&#7899;t l&#7901; c&#417; h&#7897;i. C&#417; h&#7897;i ch&#7881; &#273;&#7871;n m&#7897;t l&#7847;n. H&atilde;y lu&ocirc;n s&#7861;n s&agrave;ng n&#7855;m b&#7855;t c&#417; h&#7897;i v&agrave; bi&#7871;n n&oacute; th&agrave;nh hi&#7879;n th&#7921;c. 19. Ng&#7915;ng s&#7907; th&#7917; nh&#7919;ng &#273;i&#7873;u m&#7899;i. Th&#7917; nh&#7919;ng &#273;i&#7873;u m&#7899;i gi&uacute;p b&#7841;n ph&aacute;t tri&#7875;n b&#7843;n th&acirc;n v&agrave; m&#7903; ra nh&#7919;ng c&#417; h&#7897;i m&#7899;i. 20. Ng&#7915;ng ng&#7841;i thay &#273;&#7893;i. Thay &#273;&#7893;i l&agrave; &#273;i&#7873;u c&#7847;n thi&#7871;t 21. Ng&#7915;ng l&agrave;m m&#7885;i th&#7913; m&#7897;t m&igrave;nh: H&atilde;y nh&#7899; r&#7857;ng s&#7921; h&#7895; tr&#7907; t&#7915; ng&#432;&#7901;i kh&aacute;c l&agrave; quan tr&#7885;ng, &#273;&#7915;ng ng&#7847;n ng&#7841;i xin gi&uacute;p &#273;&#7905;. 22. Ng&#7915;ng l&agrave;m vi&#7879;c m&agrave; kh&ocirc;ng c&oacute; m&#7909;c ti&ecirc;u: X&aacute;c &#273;&#7883;nh r&otilde; m&#7909;c ti&ecirc;u c&#7911;a b&#7841;n v&agrave; h&#432;&#7899;ng t&#7899;i ch&uacute;ng m&#7895;i ng&agrave;y.&nbsp; 23. Ng&#7915;ng quan t&acirc;m &#273;&#7871;n nh&#7919;ng g&igrave; ng&#432;&#7901;i kh&aacute;c ngh&#297;. B&#7841;n kh&ocirc;ng th&#7875; ki&#7875;m so&aacute;t &#273;&#432;&#7907;c suy ngh&#297; c&#7911;a ng&#432;&#7901;i kh&aacute;c, v&#7853;y t&#7841;i sao b&#7841;n l&#7841;i &#273;&#7875; t&acirc;m &#273;&#7871;n n&oacute;? H&atilde;y t&#7853;p trung v&agrave;o vi&#7879;c s&#7889;ng cu&#7897;c s&#7889;ng c&#7911;a ch&iacute;nh m&igrave;nh v&agrave; l&agrave;m nh&#7919;ng g&igrave; khi&#7871;n b&#7841;n h&#7841;nh ph&uacute;c. 24. Ng&#7915;ng n&oacute;i "kh&ocirc;ng th&#7875;". B&#7841;n c&oacute; th&#7875; l&agrave;m &#273;&#432;&#7907;c b&#7845;t c&#7913; &#273;i&#7873;u g&igrave; b&#7841;n &#273;&#7863;t t&acirc;m tr&iacute; v&agrave;o. H&atilde;y ng&#7915;ng n&oacute;i "kh&ocirc;ng th&#7875;" v&agrave; b&#7855;t &#273;&#7847;u tin t&#432;&#7903;ng v&agrave;o b&#7843;n th&acirc;n.

Linh

1. Ngừng so sánh bản thân với người khác. Mỗi người đều là một cá thể độc đáo, với những ưu điểm và khuyết điểm riêng. So sánh bản thân 

24 Việc Bạn Cần Ngừng Làm Ngay Trong Năm 2024

TEAMWORK THẬT RA LÀ GÌ?

[HN] INTER MEDIA TUYỂN DỤNG BIÊN TẬP VIÊN

“KỸ NĂNG XÁC ĐỊNH GIÁ TRỊ”

|| MỞ ĐƠN ĐĂNG KÝ NHẬN 𝐄-𝐁𝐎𝐎𝐊 “𝐇𝐑 𝐉𝐎𝐔𝐑𝐍𝐄𝐘: 𝐀 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐓𝐄𝐑’𝐒 𝐇𝐀𝐍𝐃𝐁𝐎𝐎𝐊"