[HCM] Phá Đảo Sài Thành Theo Chất Cực Riêng Tại Amazing Glocal Camp 2020 (Cấp Certificate)

Ngày hôm nay bạn có cứu sống ai không?

Những vật dụng này hầu như không thể tái chế

Cùng bạn chuẩn bị hành tranh du học

Nhiều người v&igrave; bị sợ đ&aacute;nh gi&aacute; của đồng loại m&agrave; dẫn đến lo &acirc;u, t&ecirc; liệt v&agrave; kh&ocirc;ng d&aacute;m l&agrave;m g&igrave; cho đến khi mọi thứ phải thật ho&agrave;n hảo (chết v&igrave; nghĩ). Giải ph&aacute;p m&agrave; c&aacute;c bạn hay đi khuy&ecirc;n l&agrave;: &quot;Thi&ecirc;n hệ m&eacute;o quan t&acirc;m đến bạn như bạn tưởng đ&acirc;u!&quot;.

Kiểu như bạn tưởng c&aacute;i h&ocirc;m m&igrave;nh qu&ecirc;n k&eacute;o kh&oacute;a, t&ocirc; son lẹm, n&oacute;i hớ trước crush, thuyết tr&igrave;nh ch&aacute;n, t&eacute; trước mặt cả lớp, tỏ t&igrave;nh bị thất bại... giống như ng&agrave;y tận thế của đời m&igrave;nh, v&agrave; thi&ecirc;n hệ sẽ nhớ điều đ&oacute; đến hết đời m&agrave; l&ocirc;i ra l&agrave;m tr&ograve; cười mỗi khi họ nh&igrave;n thấy bạn.

Nhưng thực tế l&agrave; bạn chả quan trọng đến thế. Họ c&ograve;n cả đống việc quan trọng gấp 100x phải lo nghĩ: sống hay sống, kiếm tiền trả nợ, l&agrave;m g&igrave; cho lương cao, cho con v&agrave;o Ams... C&aacute;i chuyện &quot;lỗi lầm&quot; của bạn đ&aacute;ng l&agrave; g&igrave; m&agrave; họ phải ghi nhớ l&acirc;u đến vậy.

Đ&uacute;ng l&agrave; trong 1 ph&uacute;t đầu, 10 ph&uacute;t đầu, hoặc c&ugrave;ng lắm l&agrave; 1 ng&agrave;y, th&igrave; họ sẽ nhớ đến tr&ograve; ngu ngốc của bạn (cỡ phốt to như Tr&acirc;m Anh th&igrave; sốt 3 ng&agrave;y cũng hạ)... nhưng rồi 1 tuần sau th&igrave; chuyện lỗi lầm của bạn cũng kh&ocirc;ng kh&aacute;c g&igrave; chuyện h&ocirc;m qua c&uacute;n h&agrave;ng x&oacute;m đi bậy v&agrave;o vườn nh&agrave; m&igrave;nh th&ocirc;i.

&Iacute;t ai c&oacute; sức &amp; rảnh để giữ thất bại của bạn trong đầu cả, họ c&ograve;n nhiều việc phải lo lắm.

Nhưng c&oacute; 1 c&aacute;ch kh&aacute;c, mới nghĩ ra, c&oacute; t&aacute;c dụng gi&uacute;p bạn bớt &acirc;u lo &amp; day dứt hơn nhiều l&agrave; nghe lời khuy&ecirc;n: &quot;Người kh&aacute;c kh&ocirc;ng quan t&acirc;m bạn thế đ&acirc;u, v&igrave; vậy cứ l&agrave;m đi, đừng sợ sai, v&agrave; sai th&igrave; cũng đừng dằn vặt&quot; như sau.

H&atilde;y xem c&aacute;ch bạn phản ứng với những nỗ lực/sai lầm của người kh&aacute;c, để cảm thấy bớt &quot;sự quan trọng của m&igrave;nh&quot;. Lấy v&iacute; dụ lu&ocirc;n 1 số thứ rất gần gũi.

&ndash; V&iacute; dụ: Bắt chuyện, rủ đi chơi, tỏ t&igrave;nh crush v&agrave; bị &quot;Say No&quot;

L&yacute; tr&iacute; 1 ch&uacute;t, nếu n&oacute; đ&atilde; kh&ocirc;ng th&iacute;ch m&igrave;nh, th&igrave; khi bạn c&oacute; hơi bị qu&ecirc; khi ngỏ lời trước: &quot;A: Đi cafe với t&iacute; đi &ndash; B: Tớ bận(cả đời) rồi&quot;, hoặc n&oacute;i hớ &quot;A: Tớ th&iacute;ch cậu &ndash; B: Thanks&quot;, th&igrave; sau 30s bạn cũng chẳng c&ograve;n tồn tại trong đầu n&oacute; đ&acirc;u.

Nếu n&oacute; đ&atilde; kh&ocirc;ng th&iacute;ch bạn, th&igrave; n&oacute; sẽ kh&ocirc;ng nhớ cả những việc ra tr&ograve; m&agrave; bạn l&agrave;m được, v&agrave; (quan trọng hơn) cả những chuyện ngớ ngẩn, mất mặt m&agrave; bạn l&agrave;m nữa. Đừng ảo tưởng.

Vậy n&ecirc;n, nếu muốn bắt chuyện, rủ đi chơi, tỏ t&igrave;nh với ai th&igrave; cứ n&oacute;i ra. C&ugrave;ng lắm l&agrave; bị từ chối, nhưng rồi n&oacute; cũng kh&ocirc;ng th&egrave;m bận t&acirc;m đ&acirc;u đ&acirc;u. N&ecirc;n &quot;Bi ơi, đừng sợ&quot;.

1 c&aacute;ch kh&aacute;c gi&aacute;c ngộ hơn l&agrave; tưởng tượng lại l&uacute;c bạn đ&atilde; từng được tỏ t&igrave;nh hoặc rủ đi chơi v&agrave; bạn từ chối họ. Bạn sẽ cho họ 300 ng&agrave;y trong đầu m&igrave;nh, cười v&agrave;o họ v&igrave; chỉ giỏi tưởng bở, kh&oacute; chịu 10 tiếng v&igrave; bị l&agrave;m phiền. Hay, khả năng cao hơn l&agrave; bạn sẽ cho họ 5&#39; trong đầu rồi quay lại lo đời m&igrave;nh tiếp.

&ndash; V&iacute; dụ: Nỗi sợ h&atilde;i khi thể hiện quan điểm (viết, thuyết tr&igrave;nh...)

Khi viết status FB, m&igrave;nh nghĩ mọi người sẽ: tỉ mị đọc từng chữ, ph&acirc;n t&iacute;ch luận điểm, luận cứ, soi x&eacute;t lại quan điểm của họ, rồi tiếp tục tư duy xem n&ecirc;n nhấn like, thả tim hay share. Nhưng thực tế l&agrave;, phần lớn lướt v&agrave;i gi&acirc;y, nhấn like, d&ugrave; chưa đọc được 1/5 b&agrave;i, rồi để đ&oacute; m&agrave; lại đi xem m&egrave;o với nặn mụn.

Ch&iacute;nh sự tự quan trọng h&oacute;a vấn đề l&ecirc;n l&agrave;m m&igrave;nh đ&ocirc;i khi thấy sợ m&agrave; chẳng muốn viết, hoặc dằn vặt v&igrave; m&igrave;nh lỡ đăng g&igrave; đ&oacute; sai (Oh, hẳn mng sẽ cười m&igrave;nh).

Giải ph&aacute;p c&oacute; thể l&agrave; nhắc nhở rằng, d&ograve;ng status của bạn chỉ l&agrave; 1 quả cam giữa chợ cam th&ocirc;i. Đừng c&oacute; đặt n&oacute; l&ecirc;n b&agrave;n thờ vội.

Nhưng c&oacute; 1 giải ph&aacute;p &quot;gi&aacute;c ngộ&quot; hơn m&agrave; m&igrave;nh nhận ra từ việc ch&aacute;nh niệm (quan s&aacute;t suy nghĩ) l&agrave; thế n&agrave;y.

M&igrave;nh c&oacute; follow 1 Facebooker viết cũng hay ho, v&agrave; 99% c&aacute;c b&agrave;i viết của ch&uacute; ấy, d&ugrave; rất hay, th&igrave; m&igrave;nh cũng chỉ đọc lướt lướt, nhấn like v&agrave; chẳng bao h đọc lại. V&agrave; d&ugrave; họ c&oacute; viết hớ g&igrave; đ&oacute;, th&igrave; m&igrave;nh cũng cười trừ ch&uacute;t (d&agrave;nh cho họ 30s), rồi quay lại chuyện đời m&igrave;nh.

Vậy n&ecirc;n, m&igrave;nh cư xử với b&agrave;i viết của người kh&aacute;c cũng thế, th&igrave; họ cũng tương tự như vậy th&ocirc;i. Sao phải lo &acirc;u qu&aacute; rồi kh&ocirc;ng d&aacute;m l&agrave;m g&igrave;.

T&oacute;m lại l&agrave; sau h&ocirc;m nay maybe, nhiều bạn sẽ nhận được lời tỏ t&igrave;nh, hoặc lời mời rủ đi cafe. [Nhưng m&igrave;nh nghĩ l&agrave; n&ecirc;n l&agrave;m b&agrave;i Test 3 lần Kh&ocirc;ng: Rủ ai đấy qu&aacute; 3 lần m&agrave; từ chối th&igrave; th&ocirc;i. Quay về đọc s&aacute;ch.]

M&igrave;nh nghĩ l&agrave; ch&uacute;ng ta cứ n&ecirc;n ho&agrave;n hảo nhất cho được (ủng hộ sự l&agrave;m việc nghi&ecirc;m t&uacute;c), nhưng m&igrave;nh nghĩ c&aacute;i cảm gi&aacute;c tệ nhất của đời l&agrave; cứ nghĩ đắn đo g&igrave; đ&oacute;, kh&ocirc;ng l&agrave;m g&igrave;, rồi maybe 20 năm sau lại hối tiếc, day dứt. [Nhưng h&atilde;y thất bại 1 c&aacute;ch th&ocirc;ng m&igrave;nh, bằng c&aacute;ch lấy Data từ việc l&agrave;m sai].

&quot;Nhắn hay kh&ocirc;ng nhắn cho ấy&quot;. Đ&oacute; kh&ocirc;ng phải l&agrave; c&acirc;u hỏi. Cứ nhắn đi, thua th&igrave; th&ocirc;i, họ kh&ocirc;ng quan t&acirc;m đ&acirc;u.

Theo Minh Đ&agrave;o

thuytrang

Nhiều người vì bị sợ đánh giá của đồng loại mà dẫn đến lo âu, tê liệt và không dám làm gì cho đến khi mọi thứ phải thật hoàn 

"Hell is other people" – Làm sao để bớt âu lo, dằn vặt và day dứt (ngay lập tức)

✨Học Bổng Toàn Phần Bậc Cử Nhân Và Sau Đại Học New Zealand Aid Programme Của Chính Phủ New Zealand 2023

[CẨM NANG CV]

[SYE] Bài review: Viết về “When Breath Becomes Air’, bác sĩ Paul Kalanithi phải đồng thời đối mặt với cái chết trẻ.

[ MỞ ĐƠN TUYỂN TRƯỞNG BAN CHO DỰ ÁN OF WRITER MIND ]