[Những “hành trình trải nghiệm văn hóa” qua từng cuốn sách]

10 CÂU TRÍCH DẪN TRUYỀN CẢM HỨNG DÀNH CHO NGƯỜI GHÉT CAY ĐẮNG NHỮNG CÂU TRÍCH DẪN TRUYỀN CẢM HỨNG ???

THƯ GỬI CHÍNH MÌNH Ở TƯƠNG LAI

Bạn đã thật sự hiểu được bản thân?

<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd">
<html><body>&nbsp;C&oacute; bao gi&#7901; b&#7841;n c&#7843;m th&#7845;y xung quanh m&igrave;nh ch&#7859;ng c&oacute; g&igrave; khi&#7871;n b&#7841;n th&#7845;y vui v&#7867;, kh&ocirc;ng c&oacute; m&#7897;t ng&#432;&#7901;i &#273;&#7863;c bi&#7879;t th&acirc;n, kh&ocirc;ng c&oacute; m&oacute;n &#259;n n&agrave;o &#273;&#7863;c bi&#7879;t ngon v&agrave; quan tr&#7885;ng nh&#7845;t l&agrave; kh&ocirc;ng c&oacute; m&#7897;t m&#7909;c ti&ecirc;u n&agrave;o &#273;&#7863;c bi&#7879;t &#273;&#7875; b&#7841;n mu&#7889;n theo &#273;u&#7893;i n&oacute;.&nbsp;C&oacute; th&#7875; r&#7845;t nhi&#7873;u ng&#432;&#7901;i tr&#7867; trong ch&uacute;ng ta c&oacute; &iacute;t nh&#7845;t m&#7897;t l&#7847;n c&oacute; nh&#7919;ng c&#7843;m gi&aacute;c nh&#432; v&#7853;y. C&#7843;m th&#7845;y b&#7843;n th&acirc;n nh&#432; r&#417;i v&agrave;o m&#7897;t v&#361;ng b&ugrave;n kh&oacute; m&agrave; g&#432;&#7907;ng d&#7853;y, cu&#7897;c s&#7889;ng n&agrave;y th&#7853;t nh&agrave;m ch&aacute;n v&agrave; t&#7867; nh&#7841;t. V&#7853;y th&igrave; xin g&#7917;i b&#7841;n m&#7897;t c&acirc;u n&oacute;i &ldquo;n&#7871;u cu&#7897;c s&#7889;ng kh&ocirc;ng mang l&#7841;i ni&#7873;m vui, &nbsp;h&atilde;y t&#7921; t&#7841;o ra ni&#7873;m vui cho ch&iacute;nh m&igrave;nh&rdquo;. H&atilde;y tin r&#7857;ng m&#7897;t s&#7921; thay &#273;&#7893;i nh&#7887; nh&#7863;t c&#361;ng c&oacute; th&#7875; khi&#7871;n ngu&#7891;n &#273;&#7897;ng l&#7921;c ti&#7873;m &#7849;n trong ng&#432;&#7901;i b&#7841;n b&#7845;y l&acirc;u nay s&#7869; tu&ocirc;n tr&agrave;o.&nbsp;1. D&agrave;nh cho ng&#432;&#7901;i th&iacute;ch &#273;&#7885;c.N&#7871;u ngay b&acirc;y gi&#7901; b&#7841;n kh&ocirc;ng c&oacute; g&igrave; hay kh&ocirc;ng mu&#7889;n l&agrave;m g&igrave; th&igrave; m&igrave;nh g&#417;i &yacute; b&#7841;n n&ecirc;n t&igrave;m m&#7897;t t&#7921;a s&aacute;ch &#273;&#7875; nh&acirc;m nhi. &#272;&oacute; c&oacute; th&#7875; l&agrave; &ldquo;Tu&#7893;i tr&#7867; &#273;&aacute;ng gi&aacute; bao nhi&ecirc;u&rdquo;, &ldquo;Quy t&#7855;c kh&ocirc;ng ph&agrave;n n&agrave;n&rdquo;, &ldquo;999 L&aacute; th&#432; t&#7921; g&#7917;i ch&iacute;nh m&igrave;nh&rdquo; ho&#7863;c &ldquo;Ba ch&agrave;ng ng&#7889;c&rdquo;, &ldquo;Qu&aacute; tr&#7867; &#273;&#7875; ch&#7871;t&rdquo;&hellip; M&#7897;t trong s&#7889; &#273;&oacute; &#273;&atilde; c&#7913;u r&#7895;i nh&#7919;ng ng&agrave;y ch&ocirc;ng ch&ecirc;nh c&#7911;a m&igrave;nh.&nbsp;2. D&agrave;nh cho ng&#432;&#7901;i c&#7847;n th&#432; gi&atilde;n.Khi b&#7841;n c&#7913; mi&ecirc;n man v&#7899;i nh&#7919;ng d&ograve;ng &yacute; ngh&#297; &#273;&#7871;n m&#7845;t ng&#7911; th&igrave; &#273;i&#7873;u b&#7841;n n&ecirc;n l&agrave;m l&agrave; ch&#7885;n 1 b&#7843;n nh&#7841;c y&ecirc;u th&iacute;ch (c&agrave;i &#273;&#7863;t ph&aacute;t trong 30p ch&#7859;ng h&#7841;n) r&#7891;i n&#7857;m th&#432; gi&atilde;n tr&ecirc;n m&#7863;t &#273;&#7845;t, nh&#7855;m m&#7855;t l&#7841;i k&#7871;t h&#7907;p v&#7899;i h&iacute;t th&#7903; s&acirc;u (&ldquo;h&iacute;t v&agrave;o&hellip; th&#7853;t s&acirc;u, th&#7903; ra&hellip; th&#7853;t ch&#7853;m, h&iacute;t v&agrave;o &#273;&#7871;n c&#259;ng tr&ograve;n b&#7909;ng d&#432;&#7899;i r&#7891;i nh&#7865; nh&agrave;ng th&#7903; ra&rdquo; - c&acirc;u th&#7847;n ch&uacute; l&uacute;c m&igrave;nh &#273;&#432;&#7907;c d&#7841;y khi h&#7885;c Yoga). H&atilde;y &#273;&#7863;t m&#7885;i &yacute; ngh&#297; ra kh&#7887;i &#273;&#7847;u, ch&#7881; ch&#259;m ch&uacute; v&agrave;o t&#7915;ng h&#417;i th&#7903; v&agrave; nh&#7883;p &#273;i&#7879;u b&#7843;n nh&#7841;c. C&#7843;m gi&aacute;c d&#7877; ch&#7883;u, tho&#7843;i m&aacute;i s&#7869; nhanh ch&oacute;ng &#7853;p &#273;&#7871;n b&#7841;n th&ocirc;i.&nbsp;3. D&agrave;nh cho ng&#432;&#7901;i th&iacute;ch &#273;i cafe.C&#7843; m&#7897;t tu&#7847;n m&#7879;t m&#7887;i v&#7899;i deadlines c&ocirc;ng vi&#7879;c, h&#7885;c t&#7853;p b&#7841;n c&#7847;n m&#7897;t ng&agrave;y cu&#7889;i tu&#7847;n b&igrave;nh y&ecirc;n &#273;&#7875; tr&#7845;n t&#297;nh l&#7841;i. V&#7853;y kh&ocirc;ng c&oacute; l&iacute; do g&igrave; b&#7841;n kh&ocirc;ng t&igrave;m m&#7897;t ti&#7879;m c&agrave; ph&ecirc; y&ecirc;n t&#297;nh nghe nh&#7841;c nh&#7865;, th&#432;&#7903;ng th&#7913;c m&#7897;t m&oacute;n &#273;&#7891; u&#7889;ng y&ecirc;u th&iacute;ch. Mang theo laptop, tai nghe, b&uacute;t ch&igrave; v&agrave; s&#7893; tay &#273;&#7875; v&#7869; v&#7901;i hay vi&#7871;t tinh tinh &#273;i&#7873;u g&igrave; &#273;&oacute; l&agrave; c&aacute;ch m&igrave;nh th&#432;&#7901;ng l&agrave;m. N&#7871;u b&#7841;n l&agrave; ng&#432;&#7901;i ng&#7841;i &#273;i m&#7897;t m&igrave;nh th&igrave; n&ecirc;n th&#7917; m&#7897;t l&#7847;n, c&#7843;m gi&aacute;c t&#7883;nh t&acirc;m &#273;&oacute; s&#7869; khi&#7871;n b&#7841;n th&#7845;y th&#432; th&aacute;i, nh&#7865; nh&agrave;ng.&nbsp;4. D&agrave;nh cho ng&#432;&#7901;i b&#7883; Stress.N&#7871;u d&#7841;o n&agrave;y l&agrave; nh&#7919;ng chu&#7895;i ng&agrave;y bi&#7871;n &#273;&#7897;ng kh&ocirc;ng ng&#7915;ng, b&#7841;n th&#7845;y th&#7853;t m&#7879;t m&#7887;i, th&#7917; vi&#7871;t l&ecirc;n m&#7897;t t&#7901; gi&#7845;y c&oacute; t&ecirc;n l&agrave; Ti&ecirc;u c&#7921;c t&#7845;t c&#7843; nh&#7919;ng g&igrave; &#273;&atilde; khi&#7871;n b&#7841;n t&#7913;c gi&#7853;n, m&#7879;t m&#7887;i, ch&aacute;n gh&eacute;t,&hellip; ri&ecirc;ng m&#7897;t t&#7901; T&iacute;ch c&#7921;c h&atilde;y vi&#7871;t ra nh&#7919;ng g&igrave; &#273;&atilde; khi&#7871;n b&#7841;n vui v&#7867;, an t&acirc;m, nh&#7919;ng ng&#432;&#7901;i &#273;&atilde; t&#7917; t&#7871; v&#7899;i b&#7841;n. Sau &#273;&oacute; h&atilde;y x&eacute; t&#7901; gi&#7845;y Ti&ecirc;u c&#7921;c b&#7857;ng c&aacute;ch gi&#7843;i t&#7887;a nh&#7845;t c&oacute; th&#7875; (nh&#7899; gom l&#7841;i mang v&#7913;t s&#7885;t r&aacute;c nhe). C&ograve;n t&#7901; T&iacute;ch c&#7921;c th&igrave; gi&#7919; l&#7841;i v&agrave; th&ecirc;m v&agrave;o nh&#7919;ng &#273;i&#7873;u &#273;&aacute;ng y&ecirc;u m&#7895;i ng&agrave;y. B&#7841;n kh&ocirc;ng tin l&agrave; n&#7895;i b&#7921;c d&#7885;c s&#7869; tan &#273;i tr&ocirc;ng th&#7845;y.&nbsp;5. D&agrave;nh cho ng&#432;&#7901;i th&iacute;ch tr&ograve; chuy&#7879;n.&#272;i&#7873;u quan tr&#7885;ng nh&#7845;t cho l&uacute;c b&#7841;n phi&#7873;n mu&#7897;n l&agrave; c&#7847;n ph&#7843;i d&agrave;nh th&#7901;i gian &ldquo;t&#297;nh t&acirc;m&rdquo;. V&agrave; sau &#273;&oacute; l&agrave; h&atilde;y t&igrave;m &#273;&#7871;n nh&#7919;ng ng&#432;&#7901;i l&#7841;c quan &#273;&#7875; tr&ograve; chuy&#7879;n, chia s&#7867;. B&#7841;n c&oacute; th&#7875; g&#7863;p b&#7845;t k&igrave; ng&#432;&#7901;i b&#7841;n n&agrave;o v&agrave; b&#7843;o h&#7885; h&atilde;y k&#7875; 1 chuy&#7879;n vui c&#7911;a h&#7885; cho b&#7841;n nghe. Ni&#7873;m vui th&#7921;c ra r&#7845;t d&#7877; l&acirc;y lan &#273;&oacute;.&nbsp;&nbsp;Cu&#7897;c s&#7889;ng ch&iacute;nh l&agrave; nh&#432; v&#7853;y, c&oacute; ng&agrave;y vui h&ocirc;m bu&#7891;n v&agrave; c&#7843; nh&#7919;ng ng&agrave;y ch&ocirc;ng ch&ecirc;nh m&#7845;t &#273;&#7897;ng l&#7921;c n&#7919;a. Hi v&#7885;ng c&aacute;c b&#7841;n s&#7869; v&#7919;ng t&acirc;m v&#7919;ng tin v&agrave;o m&#7897;t ng&agrave;y mai &ldquo;m&#7885;i th&#7913; s&#7869; t&#7889;t h&#417;n!&rdquo;.&nbsp;AUTHOR: TH&#416; L&#7878; - YOUTHER. &nbsp;&nbsp;&nbsp;</body></html>

Quỳnh Phương Anh Đỗ

 Có bao giờ bạn cảm thấy xung quanh mình chẳng có gì khiến bạn thấy vui vẻ, không có một người đặc biệt thân, không có món ăn nào đặc 

NẾU BẠN MUỐN CÓ ĐỘNG LỰC HƠN

[SYE] 10 kiểu suy nghĩ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn

[PSYCHOHUB] CAPGRAS - LỜI GIẢI CHO CÂU HỎI: BẠN LÀ AI?

[PSYCHOHUB] SELF-COMPASSION: THÊM MỘT CÁCH ĐỂ YÊU THƯƠNG CHÍNH MÌNH (PART 1)

THE INNER SELF: NHỮNG LƯU Ý KHI THAM GIA SỰ KIỆN