Top 10 bí mật tâm lý học hành vi thú vị nhất bạn nên biết

Bạn chấp nhận diễn vai “kẻ thất bại” đến bao giờ?

Khủng Hoảng Tuổi 20+: Làm Gì Đây?

12 điều bạn buộc phải từ bỏ nếu muốn thay đổi cuộc sống

<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd">
<html><body>Th&#7921;c &#273;&#417;n &#259;n ki&ecirc;ng c&#7911;a IU, ch&#7871; &#273;&#7897; Low-carb, ph&#432;&#417;ng ph&aacute;p gi&#7843;m c&acirc;n Keto &#273;&atilde; l&agrave; trang s&aacute;ch &#273;&atilde; c&#361;. Gi&#7901; &#273;&acirc;y, xu h&#432;&#7899;ng eat clean, xu h&#432;&#7899;ng &#7849;m th&#7921;c Organic, tr&#432;&#7901;ng ph&aacute;i th&#7921;c d&#432;&#7905;ng m&#7899;i ch&iacute;nh l&agrave; &#273;&#432;&#7901;ng l&#7889;i &#273;&uacute;ng &#273;&#7855;n &#273;&#7875; c&oacute; m&#7897;t cu&#7897;c s&#7889;ng l&agrave;nh m&#7841;nh. &#272;i k&egrave;m v&#7899;i &#273;&oacute; l&agrave; m&#7897;t c&aacute;i nh&igrave;n m&#7899;i v&#7873; h&agrave;nh vi &#259;n u&#7889;ng c&#7911;a c&#7897;ng &#273;&#7891;ng d&#432;&#7899;i g&oacute;c &#273;&#7897; T&acirc;m l&yacute; h&#7885;c &ndash; T&acirc;m b&#7879;nh h&#7885;c. 1. Orthorexia nervosa &#273;&#432;&#7907;c hi&#7875;u nh&#432; th&#7871; n&agrave;o? Orthorexia nervosa (ON; ti&#7871;ng Hy L&#7841;p: ort&oacute;s = &#273;&uacute;ng &#273;&#7855;n, orexis = kh&#7849;u v&#7883;) &#273;&#432;&#7907;c mi&ecirc;u t&#7843; l&agrave; m&#7897;t h&agrave;nh vi c&#361;ng nh&#432; m&#7897;t th&oacute;i quen &#259;n u&#7889;ng b&#7845;t th&#432;&#7901;ng li&ecirc;n quan &#273;&#7871;n vi&#7879;c ch&#7885;n l&#7921;a v&agrave; ti&ecirc;u th&#7909; m&#7897;t s&#7889; lo&#7841;i th&#7921;c ph&#7849;m nh&#7845;t &#273;&#7883;nh m&agrave; h&#7885; tin l&agrave; c&oacute; l&#7907;i cho s&#7913;c kh&#7887;e. &#272;&#7863;c tr&#432;ng c&#7911;a ON l&agrave; nh&#7919;ng &aacute;m &#7843;nh c&#432;&#7905;ng ch&#7871; v&#7873; m&#7897;t l&#7889;i &#259;n l&agrave;nh m&#7841;nh, &#273;i k&egrave;m l&agrave; nh&#7919;ng suy ngh&#297; &eacute;p bu&#7897;c, l&#7863;p &#273;i l&#7863;p l&#7841;i v&#7873; c&aacute;c ch&#7871; &#273;&#7897; &#259;n u&#7889;ng t&#7889;t cho s&#7913;c kh&#7887;e, nh&#7919;ng h&agrave;nh vi mang t&iacute;nh ch&#7911; quan nh&#7857;m n&eacute; tr&aacute;nh c&aacute;c lo&#7841;i th&#7921;c ph&#7849;m b&#7883; coi l&agrave; c&oacute; h&#7841;i, v&agrave; vi&#7879;c l&#7853;p ra nh&#7919;ng quy t&#7855;c &#259;n u&#7889;ng c&#361;ng nh&#432; danh s&aacute;ch &ldquo;c&#7845;m &#259;n&rdquo; kh&#7855;t khe. C&aacute;c ti&ecirc;u ch&iacute; &ldquo;l&agrave;nh m&#7841;nh&rdquo; c&#7911;a m&#7897;t ng&#432;&#7901;i c&oacute; bi&#7875;u hi&#7879;n c&#7911;a ON ban &#273;&#7847;u th&#432;&#7901;ng c&oacute; th&#7875; d&#7877; hi&#7875;u, nh&#432;ng s&#7869; d&#7847;n tr&#7903; n&ecirc;n b&#7845;t th&#432;&#7901;ng v&agrave; c&#7921;c &#273;oan. V&igrave; v&#7853;y, m&#7863;c d&ugrave; vi&#7879;c quan t&acirc;m v&agrave; ch&uacute; &yacute; &#273;&#7871;n th&oacute;i quen &#259;n u&#7889;ng v&agrave; th&#7921;c ph&#7849;m &#273;&#432;&#7907;c xem l&agrave; m&#7897;t h&agrave;nh vi x&acirc;y d&#7921;ng s&#7913;c kh&#7887;e &#273;&uacute;ng &#273;&#7855;n, nh&#432;ng h&agrave;nh vi m&agrave; nh&#7919;ng c&aacute; nh&acirc;n mang bi&#7875;u hi&#7879;n c&#7911;a ON l&#7841;i c&oacute; th&#7875; ph&#7843;n t&aacute;c d&#7909;ng &#273;&#7871;n ch&iacute;nh s&#7913;c kh&#7887;e v&agrave; tinh th&#7847;n c&#7911;a h&#7885;. 2. Orthorexia nervosa d&#432;&#7899;i l&#259;ng k&iacute;nh khoa h&#7885;c Orthorexia nervosa l&agrave; m&#7897;t kh&aacute;i ni&#7879;m r&#7845;t m&#7899;i v&agrave; &#273;&#432;&#7907;c s&#7917; d&#7909;ng l&#7847;n &#273;&#7847;u ti&ecirc;n v&agrave;o n&#259;m 1997 tr&ecirc;n t&#7901; Yoga Journal b&#7903;i b&aacute;c s&#297; ng&#432;&#7901;i M&#7929;, Steven Bratman. Kh&aacute;c v&#7899;i ch&#7913;ng r&#7889;i lo&#7841;n &#259;n u&#7889;ng Ch&aacute;n &#259;n t&acirc;m th&#7847;n (Anorexia nervosa), Orthorexia nervosa hi&#7879;n l&agrave; m&#7897;t v&#7845;n &#273;&#7873; g&acirc;y tranh c&atilde;i trong gi&#7899;i y khoa v&agrave; gi&#7919;a c&aacute;c nh&oacute;m nghi&ecirc;n c&#7913;u v&agrave; v&#7851;n ch&#432;a &#273;&#432;&#7907;c b&#7845;t k&igrave; m&#7897;t h&#7879; th&#7889;ng ch&#7849;n &#273;o&aacute;n v&agrave; th&#7889;ng k&ecirc; r&#7889;i lo&#7841;n t&acirc;m th&#7847;n n&agrave;o (bao g&#7891;m ICD-11 v&agrave; DSM-5) c&ocirc;ng nh&#7853;n l&agrave; m&#7897;t danh m&#7909;c r&#7889;i lo&#7841;n t&acirc;m th&#7847;n ri&ecirc;ng bi&#7879;t. C&aacute;c c&ocirc;ng tr&igrave;nh nghi&ecirc;n c&#7913;u v&#7873; hi&#7879;n t&#432;&#7907;ng t&acirc;m l&yacute; &ndash; h&agrave;nh vi n&agrave;y v&#7851;n ch&#432;a &#273;&#7847;y &#273;&#7911; &#273;&#7875; &#273;i &#273;&#7871;n m&#7897;t hi&#7875;u bi&#7871;t th&#7889;ng nh&#7845;t v&#7873; c&#417; ch&#7871; b&#7879;nh l&yacute; c&#361;ng nh&#432; &#273;&#7875; ph&acirc;n bi&#7879;t ON v&#7899;i c&aacute;c ch&#7913;ng r&#7889;i lo&#7841;n &#259;n u&#7889;ng (eating disorder), r&#7889;i lo&#7841;n &aacute;m &#7843;nh nghi th&#7913;c (obsessive-compulsive disorder), r&#7889;i lo&#7841;n lo &acirc;u (anxiety disorder) hay nghi&#7879;n (behavioral addiction/disorders due to addictive behaviors). M&#7897;t s&#7889; t&aacute;c gi&#7843; t&igrave;m th&#7845;y &#7903; ON nh&#7919;ng bi&#7875;u hi&#7879;n v&agrave; c&#7845;u tr&uacute;c &#273;&#7875; &#273;&#432;&#7907;c coi nh&#432; m&#7897;t b&#7879;nh v&#7873; r&#7889;i lo&#7841;n &#259;n u&#7889;ng ri&ecirc;ng bi&#7879;t. M&#7897;t s&#7889; kh&aacute;c coi &#273;&oacute; nh&#432; m&#7897;t d&#7841;ng h&agrave;nh vi ti&#7873;n r&#7889;i lo&#7841;n, nh&#432;ng ch&#432;a &#273;&#7911; &#273;&#7875; c&#7845;u th&agrave;nh m&#7897;t danh m&#7909;c b&#7879;nh ri&ecirc;ng. C&oacute; &yacute; ki&#7871;n cho r&#7857;ng ON l&agrave; m&#7897;t d&#7841;ng nghi&#7879;n h&#417;n l&agrave; r&#7889;i lo&#7841;n &#259;n u&#7889;ng. V&agrave; c&#361;ng c&oacute; nh&#7919;ng tranh c&atilde;i r&#7857;ng ON ch&#7881; &#273;&#417;n gi&#7843;n l&agrave; m&#7897;t xu h&#432;&#7899;ng trong x&atilde; h&#7897;i. 3. Ph&aacute;c h&#7885;a Orthorexia nervosa Vi&#7879;c ph&aacute;c h&#7885;a m&#7897;t ng&#432;&#7901;i c&oacute; d&#7845;u hi&#7879;u c&#7911;a ON m&agrave; kh&ocirc;ng s&#7917; d&#7909;ng b&#7845;t c&#7913; h&#7879; th&#7889;ng ch&#7849;n &#273;o&aacute;n b&#7879;nh ch&iacute;nh th&#7913;c n&agrave;o kh&ocirc;ng h&#7873; &#273;&#417;n gi&#7843;n. Trang The National Eating Disorders Association (NEDA) g&#7907;i &yacute; nh&#7919;ng b&#7845;t th&#432;&#7901;ng trong h&agrave;nh vi v&agrave; suy ngh&#297; &#273;&#432;&#7907;c li&#7879;t k&ecirc; sau &#273;&acirc;y: &bull; Li&ecirc;n t&#7909;c, c&#432;&#7905;ng ch&#7871; ki&#7875;m tra danh s&aacute;ch th&agrave;nh ph&#7847;n v&agrave; gi&aacute; tr&#7883; dinh d&#432;&#7905;ng &bull; Gia t&#259;ng m&#7889;i lo ng&#7841;i v&#7873; &iacute;ch l&#7907;i &#273;&#7889;i v&#7899;i s&#7913;c kh&#7887;e c&#7911;a c&aacute;c th&agrave;nh ph&#7847;n &bull; Ng&agrave;y c&agrave;ng lo&#7841;i b&#7887; nhi&#7873;u nh&oacute;m th&#7921;c ph&#7849;m (nh&#432;: t&#7845;t c&#7843; &#273;&#432;&#7901;ng, tinh b&#7897;t (carbs), t&#7845;t c&#7843; s&#7843;n ph&#7849;m t&#7915; s&#7919;a, t&#7845;t c&#7843; th&#7883;t, t&#7845;t c&#7843; th&#7921;c ph&#7849;m c&oacute; ngu&#7891;n g&#7889;c &#273;&#7897;ng v&#7853;t) &bull; Kh&ocirc;ng th&#7875; &#259;n b&#7845;t c&#7913; g&igrave; tr&#7915; m&#7897;t s&#7889; &iacute;t nh&oacute;m th&#7921;c ph&#7849;m &#273;&#432;&#7907;c cho l&agrave; "c&oacute; l&#7907;i cho s&#7913;c kh&#7887;e&ldquo;, "thu&#7847;n&ldquo; &bull; M&#7889;i quan t&acirc;m b&#7845;t th&#432;&#7901;ng &#273;&#7871;n s&#7921; l&agrave;nh m&#7841;nh trong nh&#7919;ng th&#7913; m&agrave; ng&#432;&#7901;i kh&aacute;c ti&ecirc;u th&#7909; &bull; D&agrave;nh h&agrave;ng gi&#7901; m&#7895;i ng&agrave;y &#273;&#7875; ngh&#297; v&#7873; m&oacute;n &#259;n n&agrave;o s&#7869; &#273;&#432;&#7907;c mang ra cho d&#7883;p n&agrave;o &bull; Bi&#7875;u hi&#7879;n c&#259;ng th&#7859;ng khi th&#7913;c &#259;n "an to&agrave;n&rdquo; ho&#7863;c "l&agrave;nh m&#7841;nh&ldquo; kh&ocirc;ng c&oacute; s&#7861;n &bull; &Aacute;m &#7843;nh v&#7899;i vi&#7879;c theo d&otilde;i c&aacute;c trang blogs v&#7873; "l&#7889;i s&#7889;ng l&agrave;nh m&#7841;nh&ldquo; tr&ecirc;n Twitter, Instagram &bull; C&aacute;c m&#7889;i quan t&acirc;m v&#7873; ngo&#7841;i h&igrave;nh (c&oacute; ho&#7863;c kh&ocirc;ng)---------------------Ngu&#7891;n: A Happy Introvert</body></html>

Hung Dang

Thực đơn ăn kiêng của IU, chế độ Low-carb, phương pháp giảm cân Keto đã là trang sách đã cũ. Giờ đây, xu hướng eat clean, xu hướng ẩm thực 

ORTHOREXIA NERVOSA: TỪ XU HƯỚNG EAT CLEAN ĐẾN CHỨNG RỐI LOẠN ĂN UỐNG

THIẾT LẬP MỤC TIÊU LÀ GÌ?TẠI SAO CẦN THIẾT LẬP MỤC TIÊU TRONG CUỘC SỐNG? 12 BƯỚC GIÚP BẠN THIẾT LẬP MỤC TIÊU

SKILL CLUB_𝐌𝐓 𝐊𝐈𝐂𝐊𝐒𝐓𝐀𝐑𝐓 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌 𝐒𝐄𝐀𝐒𝐎𝐍 𝟑: THAY ĐỔI TƯ DUY, LÀM CHỦ THỜI ĐẠI

CUỘC THI "HÀNH TRÌNH KIỂM TOÁN"

[SYE] NHỮNG CÁCH DỄ DÀNG KHIẾN NGƯỜI KHÁC THAY ĐỔI CÁI NHÌN VỀ BẠN