[PSYCHOHUB] LẦM TƯỞNG VÀ THỰC TẾ VỀ VẤN ĐỀ TỰ SÁT

[PSYCHOHUB] BYSTANDER EFFECT: BÀNG QUAN TRƯỚC MỌI TÌNH HUỐNG NƠI ĐÔNG NGƯỜI

[PSYCHOHUB] MANDELA EFFECT: KHOẢNH KHẮC SỰ THẬT PHƠI BÀY

PSYCHOHUB THUỘC TỔ CHỨC YOUTH+ COMMUNITY THÔNG BÁO TUYỂN THÀNH VIÊN GEN 3.0

&ldquo;T&ocirc;i kh&ocirc;ng th&#7875; th&#7903; &#273;&#432;&#7907;c&rdquo;. &ldquo;N&#7895;i lo l&#7855;ng bao tr&ugrave;m, t&ocirc;i kh&ocirc;ng c&ograve;n ki&#7875;m so&aacute;t &#273;&#432;&#7907;c h&agrave;nh &#273;&#7897;ng, l&#7901;i n&oacute;i c&#361;ng nh&#432; suy ngh&#297; c&#7911;a ch&iacute;nh m&igrave;nh&rdquo;. &ldquo;T&ocirc;i ch&#7881; mu&#7889;n ch&#7841;y tr&#7889;n kh&#7887;i nh&#7919;ng con ng&#432;&#7901;i n&agrave;y c&agrave;ng s&#7899;m c&agrave;ng t&#7889;t&rdquo;,...&nbsp;M&#7897;t khi n&#7895;i lo s&#7907; x&atilde; h&#7897;i b&#7883; &#273;&aacute;nh gi&aacute; ti&ecirc;u c&#7921;c c&#7911;a ch&uacute;ng ta v&#432;&#7907;t qua m&#7897;t ng&#432;&#7905;ng nh&#7845;t &#273;&#7883;nh l&agrave; khi ch&uacute;ng ta b&#7855;t &#273;&#7847;u nh&igrave;n nh&#7853;n n&oacute; v&#7873; h&#7897;i ch&#7913;ng r&#7889;i lo&#7841;n lo &acirc;u x&atilde; h&#7897;i (SAD).&nbsp; Theo Hi&#7879;p h&#7897;i Lo l&#7855;ng v&agrave; Tr&#7847;m c&#7843;m Hoa K&#7923;, r&#7889;i lo&#7841;n lo &acirc;u x&atilde; h&#7897;i l&agrave; &ldquo;s&#7921; lo l&#7855;ng d&#7919; d&#7897;i ho&#7863;c s&#7907; h&atilde;i b&#7883; &#273;&aacute;nh gi&aacute; ti&ecirc;u c&#7921;c ho&#7863;c b&#7883; t&#7915; ch&#7889;i trong m&#7897;t t&igrave;nh hu&#7889;ng x&atilde; h&#7897;i ho&#7863;c ho&#7841;t &#273;&#7897;ng. Nh&#7919;ng ng&#432;&#7901;i b&#7883; r&#7889;i lo&#7841;n lo &acirc;u x&atilde; h&#7897;i c&oacute; th&#7875; lo l&#7855;ng v&#7873; h&agrave;nh &#273;&#7897;ng ho&#7863;c t&#7887; ra lo l&#7855;ng r&otilde; r&agrave;ng (v&iacute; d&#7909;: &#273;&#7887; m&#7863;t, n&oacute;i l&#7855;p b&#7855;p), ho&#7863;c b&#7883; coi l&agrave; ngu ng&#7889;c, v&#7909;ng v&#7873; ho&#7863;c nh&agrave;m ch&aacute;n. Do &#273;&oacute;, h&#7885; th&#432;&#7901;ng tr&#7889;n tr&aacute;nh c&aacute;c t&igrave;nh hu&#7889;ng x&atilde; h&#7897;i ho&#7863;c ho&#7841;t &#273;&#7897;ng, v&agrave; khi kh&ocirc;ng th&#7875; tr&aacute;nh &#273;&#432;&#7907;c m&#7897;t t&igrave;nh hu&#7889;ng n&agrave;o &#273;&oacute;, h&#7885; c&#7843;m th&#7845;y lo l&#7855;ng v&agrave; &#273;au kh&#7893; &#273;&aacute;ng k&#7875;. Nhi&#7873;u ng&#432;&#7901;i b&#7883; r&#7889;i lo&#7841;n lo &acirc;u x&atilde; h&#7897;i c&#361;ng g&#7863;p ph&#7843;i c&aacute;c tri&#7879;u ch&#7913;ng th&#7875; ch&#7845;t m&#7841;nh m&#7869;, ch&#7859;ng h&#7841;n nh&#432; nh&#7883;p tim nhanh, bu&#7891;n n&ocirc;n v&agrave; &#273;&#7893; m&#7891; h&ocirc;i, v&agrave; c&oacute; th&#7875; b&#7883; c&aacute;c c&#417;n &#273;au d&#7919; d&#7897;i khi &#273;&#7889;i m&#7863;t v&#7899;i m&#7897;t t&igrave;nh hu&#7889;ng s&#7907; h&atilde;i&rdquo;. C&ograve;n h&#432;&#7899;ng n&#7897;i l&agrave; t&iacute;nh kh&iacute;, c&oacute; ngh&#297;a l&agrave; ng&#432;&#7901;i h&#432;&#7899;ng n&#7897;i ch&#7885;n m&ocirc;i tr&#432;&#7901;ng s&#7889;ng t&#297;nh l&#7863;ng v&agrave; &#273;&ocirc;i khi l&agrave; t&aacute;ch bi&#7879;t ra kh&#7887;i x&atilde; h&#7897;i, h&#7885; ch&#7885;n phong c&aacute;ch s&#7889;ng kh&eacute;p k&iacute;n cho ri&ecirc;ng m&igrave;nh. Vi&#7879;c giao ti&#7871;p x&atilde; h&#7897;i qu&aacute; nhi&#7873;u th&#432;&#7901;ng khi&#7871;n h&#7885; c&#7843;m th&#7845;y ki&#7879;t s&#7913;c v&agrave; c&#7847;n d&agrave;nh th&#7901;i gian cho b&#7843;n th&acirc;n &#273;&#7875; ph&#7909;c h&#7891;i n&#259;ng l&#432;&#7907;ng.&nbsp; C&#7843; hai h&#432;&#7899;ng n&#7897;i v&agrave; h&#432;&#7899;ng ngo&#7841;i &#273;&#7873;u c&oacute; th&#7875; ph&#7843;i &#273;&#7889;i m&#7863;t v&#7899;i ch&#7913;ng r&#7889;i lo&#7841;n lo &acirc;u x&atilde; h&#7897;i, tuy nhi&ecirc;n s&#7921; l&#7891;ng gh&eacute;p c&#7911;a hai kh&iacute;a c&#7841;nh kh&aacute;c bi&#7879;t l&agrave; h&#432;&#7899;ng n&#7897;i v&agrave; lo &acirc;u x&atilde; h&#7897;i &#7903; m&#7897;t &#273;&#7913;a tr&#7867; &#273;&ocirc;i khi khi&#7871;n ch&uacute;ng ta kh&ocirc;ng th&#7875; t&aacute;ch bi&#7879;t &#273;&#432;&#7907;c ch&uacute;ng, ho&#7863;c, th&#432;&#7901;ng xuy&ecirc;n, lo &acirc;u x&atilde; h&#7897;i b&#7883; nh&#7847;m t&#432;&#7903;ng l&agrave; m&#7897;t d&#7841;ng c&#7921;c &#273;oan c&#7911;a h&#432;&#7899;ng n&#7897;i. Nh&#7919;ng &#273;&#7913;a tr&#7867; h&#432;&#7899;ng n&#7897;i kho&aacute;c tr&ecirc;n m&igrave;nh h&#7897;i ch&#7913;ng r&#7889;i lo&#7841;n lo &acirc;u x&atilde; h&#7897;i th&#432;&#7901;ng ph&#7843;i &#273;&#7889;i m&#7863;t v&#7899;i m&#7897;t s&#7889; m&#7913;c &#273;&#7897; lo l&#7855;ng x&atilde; h&#7897;i cao m&agrave; &#273;&ocirc;i khi c&#7843; b&#7843;n th&acirc;n h&#7885; c&#361;ng &iacute;t c&oacute; th&#7875; nh&#7853;n ra.&nbsp; &#128073; V&#7853;y l&agrave;m c&aacute;ch n&agrave;o &#273;&#7875; m&#7895;i ng&#432;&#7901;i h&#432;&#7899;ng n&#7897;i nh&#7853;n ra &#273;&#432;&#7907;c ch&iacute;nh m&igrave;nh &#273;ang th&#7921;c s&#7921; g&#7863;p v&#7845;n &#273;&#7873; v&#7873; r&#7889;i lo&#7841;n lo &acirc;u x&atilde; h&#7897;i?&nbsp; M&#7863;c d&ugrave; ng&#432;&#7901;i h&#432;&#7899;ng n&#7897;i c&oacute; xu h&#432;&#7899;ng h&#7841;n ch&#7871; ti&#7871;p x&uacute;c v&#7899;i c&aacute;c m&#7889;i quan h&#7879; xung quanh,nh&#432;ng kh&ocirc;ng ph&#7843;i h&#7885; kh&ocirc;ng th&#7875; ti&#7871;p x&uacute;c v&#7899;i x&atilde; h&#7897;i m&agrave; ch&#7881; l&agrave; h&#7885; ch&#7885;n c&aacute;ch kh&eacute;p m&igrave;nh l&#7841;i &#273;&#7875; b&#7843;n th&acirc;n &#273;&#432;&#7907;c n&#7841;p n&#259;ng l&#432;&#7907;ng sau nh&#7919;ng ng&agrave;y m&#7879;t m&#7887;i, c&#259;ng th&#7859;ng v&#7899;i c&ocirc;ng vi&#7879;c c&#361;ng nh&#432; c&aacute;c m&#7889;i quan h&#7879; xung quanh. C&ograve;n &#7903; chi&#7873;u ng&#432;&#7907;c l&#7841;i,m&#7897;t ng&#432;&#7901;i h&#432;&#7899;ng n&#7897;i m&#7855;c ch&#7913;ng r&#7889;i lo&#7841;n lo &acirc;u x&atilde; h&#7897;i l&#7841;i lu&ocirc;n tr&#7889;n m&igrave;nh trong giao ti&#7871;p x&atilde; h&#7897;i, ng&#432;&#7901;i &#7845;y lu&ocirc;n c&#7843;m th&#7845;y b&#7843;n th&acirc;n m&igrave;nh kh&ocirc;ng th&#7875; n&oacute;i trong giao ti&#7871;p t&#7853;p th&#7875;, v&agrave; &#273;&ocirc;i khi khao kh&aacute;t s&#7921; k&#7871;t n&#7889;i gi&#7919;a con ng&#432;&#7901;i v&#7899;i con ng&#432;&#7901;i nh&#432;ng h&#7885; l&#7841;i ch&#7885;n c&aacute;ch thuy&#7871;t ph&#7909;c b&#7843;n th&acirc;n r&#7857;ng m&igrave;nh kh&ocirc;ng c&#7847;n b&#7845;t c&#7913; ai. H&#7885; n&eacute; tr&aacute;nh m&#7885;i k&#7871; ho&#7841;ch li&ecirc;n quan &#273;&#7871;n c&aacute;c m&#7889;i quan h&#7879; hay s&#7921; ti&#7871;p x&uacute;c tr&#7921;c ti&#7871;p t&#7899;i nh&#7919;ng &#273;&#7883;a &#273;i&#7875;m, c&aacute;c nh&oacute;m &#273;&ocirc;ng ng&#432;&#7901;i k&#7875; c&#7843; nh&#7919;ng k&#7871; ho&#7841;ch &#7845;y l&agrave; b&#7855;t bu&#7897;c trong c&ocirc;ng vi&#7879;c c&#7911;a ch&iacute;nh m&igrave;nh, c&ugrave;ng v&#7899;i &#273;&oacute; l&agrave; h&#7885; c&oacute; nh&#7919;ng tri&#7879;u ch&#7913;ng th&#7875; ch&#7845;t &#273;i k&egrave;m theo nh&#432; m&#7863;t &#273;&#7887; b&#7915;ng, &#273;&#7893; m&#7891; h&ocirc;i, nh&#7883;p tim t&#259;ng, c&#7843;m th&#7845;y bu&#7891;n n&ocirc;n ho&#7863;c &#273;au b&#7909;ng v&agrave; kh&oacute; th&#7903;. Ng&#432;&#7901;i h&#432;&#7899;ng n&#7897;i kh&ocirc;ng th&#7875; d&#7851;n &#273;&#7871;n ch&#7913;ng r&#7889;i lo&#7841;n lo &acirc;u x&atilde; h&#7897;i &#273;&#7889;i v&#7899;i h&#7847;u h&#7871;t s&#7889; &#273;&ocirc;ng. &#272;&#7891;ng th&#7901;i, t&iacute;nh h&#432;&#7899;ng n&#7897;i v&#7899;i ch&#7913;ng r&#7889;i lo&#7841;n lo &acirc;u x&atilde; h&#7897;i c&#361;ng kh&ocirc;ng th&#7875; thay th&#7871; cho nhau. V&igrave; v&#7853;y, ch&uacute;ng ta c&#7847;n t&aacute;ch bi&#7879;t 2 kh&iacute;a c&#7841;nh kh&aacute;c nhau n&agrave;y, nh&igrave;n nh&#7853;n r&otilde; v&#7845;n &#273;&#7873; c&#7911;a ch&#7913;ng r&#7889;i lo&#7841;n lo &acirc;u x&atilde; h&#7897;i &#273;&#7875; ti&#7871;p c&#7853;n &#273;i&#7873;u tr&#7883; t&acirc;m l&yacute;, &#273;&#432;a b&#7843;n th&acirc;n tho&aacute;t kh&#7887;i n&#7895;i &aacute;m &#7843;nh &#273;&aacute;m &#273;&ocirc;ng v&agrave; tr&#7903; v&#7873; l&agrave; m&#7897;t con ng&#432;&#7901;i s&#7889;ng v&agrave; t&#7853;n h&#432;&#7903;ng nh&#7919;ng &#273;i&#7873;u m&agrave; b&#7843;n th&acirc;n m&igrave;nh mong mu&#7889;n.&nbsp; T&agrave;i li&#7879;u tham kh&#7843;o:&nbsp;<ol><li>Anxiety &amp; Depression Association of America. Social Anxiety Disorder. <a href="https://adaa.org/understanding-anxiety/social-anxiety-disorder" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(17, 85, 204);">https://adaa.org/understanding-anxiety/social-anxiety-disorder</a>&nbsp;</li><li>The Psychology Group Fort Lauderdale. 5 Signs your introversion may actually be social anxiety. <a href="https://thepsychologygroup.com/5-signs-your-introversion-may-be-social-anxiety/" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(17, 85, 204);">https://thepsychologygroup.com/5-signs-your-introversion-may-be-social-anxiety/</a>&nbsp;</li><li>Scientific American. Am I introverted or socially anxious? <a href="https://www.scientificamerican.com/article/am-i-introverted-or-socially-anxious/" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(17, 85, 204);">https://www.scientificamerican.com/article/am-i-introverted-or-socially-anxious/</a>&nbsp;</li></ol>______________________________________PsychoHub - D&#7921; &aacute;n T&acirc;m l&yacute; h&#7885;c thu&#7897;c Youth+ CommunityFanpage:<a href="https://www.facebook.com/PsychoHub.Project/?__cft__%5B0%5D=AZWEUr-7gj3V3FPsjzKq0V8_J1swHe1mAzsJotQI1QhC6XpiSgbyuUoRvYl2zR_OfCinH_So9ZXzka8csKnkNKXtpHnZXDzYWWY9fETUC-eytreoGmqDZcXhGzeXiI8N70POiaD37lv4cnnNT-queaiW4c1yycK_DtkMyHZP9sy53Q&amp;__tn__=kK-R" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(5, 5, 5);"> </a><a href="https://www.facebook.com/PsychoHub.Project/?__cft__%5B0%5D=AZWEUr-7gj3V3FPsjzKq0V8_J1swHe1mAzsJotQI1QhC6XpiSgbyuUoRvYl2zR_OfCinH_So9ZXzka8csKnkNKXtpHnZXDzYWWY9fETUC-eytreoGmqDZcXhGzeXiI8N70POiaD37lv4cnnNT-queaiW4c1yycK_DtkMyHZP9sy53Q&amp;__tn__=kK-R" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(17, 85, 204);">https://www.facebook.com/PsychoHub.Project/</a>Email: youth.psychohub@gmail.com

PsychoHub

“Tôi không thể thở được”. “Nỗi lo lắng bao trùm, tôi không còn kiểm soát được hành động, lời nói cũng như suy nghĩ của chính mình”. “Tôi chỉ muốn 

[PSYCHOHUB] RỐI LOẠN LO ÂU TRONG MỘT NGƯỜI HƯỚNG NỘI

[HCM] Công Ty Sách Đông A Tuyển Dụng Biên Tập Viên Tiếng Pháp Full-time 2021

LIỆU CỐ GẮNG BAO NHIÊU MỚI ĐỦ?

[SYE] NHỮNG CÁCH DỄ DÀNG KHIẾN NGƯỜI KHÁC THAY ĐỔI CÁI NHÌN VỀ BẠN

23 CÂU NÓI GIÚP BẠN GẠT BỎ SỰ CHẦN CHỪ CỦA BẢN THÂN