EXPRESSIVE WRITING: VIẾT ĐỂ CHỮA LÀNH (PART 1)

[PSYCHOHUB] TGD TRONG THẾ GIỚI BẤT BÌNH ĐẲNG

[PSYCHOHUB] Kìm chế cảm xúc – Chúng ta có đang bỏ quên cảm xúc của chính mình?

MỘT SỐ THÔNG TIN VỀ NGÀNH TÂM LÝ HỌC TẠI VIỆT NAM

&nbsp;T&acirc;m l&yacute; hi&#7879;n &#273;ang ng&agrave;y c&agrave;ng &#273;&#432;&#7907;c nhi&#7873;u b&#7841;n tr&#7867; quan t&acirc;m v&agrave; t&igrave;m hi&#7875;u nh&#432;ng kh&ocirc;ng ph&#7843;i ai c&#361;ng c&oacute; c&#417; h&#7897;i ti&#7871;p c&#7853;n nh&#7919;ng t&agrave;i li&#7879;u t&acirc;m l&yacute; d&#7877; &#273;&#7885;c, d&#7877; hi&#7875;u. &#272;&#7889;i v&#7899;i nh&#7919;ng b&#7841;n c&oacute; h&#7913;ng th&uacute; v&#7899;i t&acirc;m l&yacute; nh&#432;ng ch&#432;a b&#7855;t tay v&agrave;o nghi&ecirc;n c&#7913;u chuy&ecirc;n s&acirc;u b&#7897; m&ocirc;n n&agrave;y, vi&#7879;c c&oacute; m&#7897;t t&agrave;i li&#7879;u &#273;&#417;n gi&#7843;n l&agrave; v&ocirc; c&ugrave;ng quan tr&#7885;ng. Ch&iacute;nh v&igrave; v&#7853;y, h&ocirc;m nay, PsychoHub xin ph&eacute;p gi&#7899;i thi&#7879;u t&#7899;i c&aacute;c b&#7841;n b&#7897; s&aacute;ch &ldquo;T&acirc;m l&yacute; h&#7885;c trong nh&aacute;y m&#7855;t&rdquo; g&#7891;m 6 cu&#7889;n do nh&oacute;m nh&oacute;m Ezpsychology vi&#7871;t nh&eacute;!V&#7873; m&#7863;t n&#7897;i dung, &#273;&acirc;y l&agrave; cu&#7889;n s&aacute;ch &#273;&#7847;y &#273;&#7911;, kh&aacute;i qu&aacute;t v&#7873; t&acirc;m l&yacute; h&#7885;c. S&aacute;ch do c&aacute;c b&#7841;n sinh vi&ecirc;n v&agrave; c&aacute;c b&#7841;n c&oacute; ni&#7873;m &#273;am m&ecirc; v&#7899;i t&acirc;m l&yacute; h&#7885;c vi&#7871;t n&ecirc;n kh&aacute; d&#7877; hi&#7875;u v&agrave; kh&ocirc;ng qu&aacute; h&agrave;n l&acirc;m. V&igrave; v&#7853;y, &ldquo;T&acirc;m l&yacute; h&#7885;c trong nh&aacute;y m&#7855;t" d&agrave;nh cho c&aacute;c b&#7841;n c&oacute; h&#7913;ng th&uacute; v&agrave; mu&#7889;n t&igrave;m hi&#7875;u s&#417; b&#7897; v&#7873; ng&agrave;nh t&acirc;m l&yacute; h&#7885;c.&nbsp;D&#432;&#7899;i d&acirc;y l&agrave; chia s&#7867; c&#7911;a ch&uacute;ng m&igrave;nh sau khi &#273;&#7885;c cu&#7889;n 1 c&#7911;a b&#7897; n&agrave;y. Hai ch&#432;&#417;ng ch&uacute;ng m&igrave;nh &#7845;n t&#432;&#7907;ng v&agrave; ch&#7885;n &#273;&#7875; chia s&#7867; v&#7899;i c&aacute;c b&#7841;n l&agrave; ch&#432;&#417;ng 1 v&agrave; ch&#432;&#417;ng 9.Ch&#432;&#417;ng 1: T&Acirc;M L&Yacute; H&#7884;CNhi&#7879;m v&#7909; cao c&#7843; c&#7911;a t&acirc;m l&yacute; h&#7885;c l&agrave; ch&#7849;n &#273;o&aacute;n v&agrave; ch&#7919;a tr&#7883; c&aacute;c b&#7879;nh th&#7847;n kinh th&ocirc;ng qua c&aacute;c vi&#7879;c:&nbsp;<ul><li>Nghi&ecirc;n c&#7913;u b&#7843;n ch&#7845;t</li><li>Gi&#7843;i th&iacute;ch nguy&ecirc;n nh&acirc;n</li><li>D&#7921; &#273;o&aacute;n&nbsp;</li><li>Ki&#7875;m so&aacute;t&nbsp;</li></ul>Ch&#432;&#417;ng 9: T&#431; DUYT&#432; duy l&agrave; qu&aacute; tr&igrave;nh tinh th&#7847;n l&#7863;ng l&#7869;. Sau khi &#273;&#7885;c ch&#432;&#417;ng n&agrave;y, ch&uacute;ng m&igrave;nh &#273;&atilde; t&oacute;m t&#7855;t qu&aacute; tr&igrave;nh t&#432; duy nh&#432; sau:1. H&igrave;nh th&agrave;nh kh&aacute;i ni&#7879;m: ph&#7841;m tr&ugrave; tinh th&#7847;n &#273;&#7875; nh&oacute;m c&aacute;c s&#7921; v&#7853;t, hi&#7879;n t&#432;&#7907;ng. Gi&uacute;p kh&aacute;i qu&aacute;t ho&aacute;, h&#7895; tr&#7907; tr&iacute; nh&#7899;2. Gi&#7843;i quy&#7871;t v&#7845;n &#273;&#7873;: t&#7921; &#273;&#7873; ra m&#7909;c ti&ecirc;u ri&ecirc;ng &gt; ph&aacute;t tri&#7875;n chi&#7871;n l&#432;&#7907;c (m&#7909;c ti&ecirc;u ph&#7909;, thu&#7853;t to&aacute;n, quy t&#7855;c ch&#7849;n &#273;o&aacute;n.3. Quy tr&igrave;nh &#273;&aacute;nh gi&aacute;: c&#7847;n &#273;&#7863;t ra ti&ecirc;u ch&iacute; &#273;&aacute;nh gi&aacute; hi&#7879;u qu&#7843; c&#7911;a gi&#7843;i ph&aacute;p (t, quality) &#273;&#7875; t&igrave;m ra ph&#432;&#417;ng ph&aacute;p t&#7889;t h&#417;nNgo&agrave;i cu&#7889;n 1 tr&igrave;nh b&agrave;y kh&aacute;i qu&aacute;t v&#7873; c&aacute;c ki&#7871;n th&#7913;c chung c&#7911;a b&#7897; m&ocirc;n t&acirc;m l&yacute;, c&aacute;c cu&#7889;n sau c&ograve;n m&#7903; r&#7897;ng sang m&#7897;t s&#7889; &#273;&#7873; t&agrave;i th&uacute; v&#7909; nh&#432;:Cu&#7889;n 2: T&acirc;m l&yacute; h&#7885;c x&atilde; h&#7897;iCu&#7889;n 3: T&acirc;m l&yacute; h&#7885;c nh&#7853;n th&#7913;cCu&#7889;n 4: T&acirc;m l&yacute; h&#7885;c d&#7883; th&#432;&#7901;ngCu&#7889;n 5: T&acirc;m l&yacute; h&#7885;c ph&aacute;t tri&#7875;nCu&#7889;n 6: T&acirc;m l&yacute; t&#7893; ch&#7913;c - c&ocirc;ng nghi&#7879;pV&#7873; gi&#7885;ng v&#259;n, b&#7897; s&aacute;ch kh&aacute; h&oacute;m h&#7881;nh, d&#7877; th&#432;&#417;ng v&agrave; th&acirc;n thi&#7879;n &#273;&#7889;i v&#7899;i c&aacute;c b&#7841;n tr&#7867;. H&#417;n n&#7919;a, nh&oacute;m t&aacute;c gi&#7843; c&ograve;n c&oacute; th&ecirc;m h&igrave;nh minh h&#7885;a &#273;&#7875; b&#7841;n &#273;&#7885;c kh&ocirc;ng b&#7883; nh&agrave;m ch&aacute;n v&#7899;i &#273;&#7873; t&agrave;i t&acirc;m l&yacute; c&oacute; ph&#7847;n kh&ocirc; khan.&nbsp;Ngo&agrave;i ra, b&#7897; &ldquo;T&acirc;m l&yacute; h&#7885;c trong nh&aacute;y m&#7855;t" c&ograve;n &#273;&#432;&#7907;c vi&#7871;t b&#7857;ng c&#7843; ti&#7871;ng Anh v&agrave; ti&#7871;ng Vi&#7879;t n&ecirc;n &#273;&acirc;y c&#361;ng s&#7869; l&agrave; t&agrave;i li&#7879;u h&#7885;c ti&#7871;ng Anh r&#7845;t h&#7919;u &iacute;ch. Ngay c&#7843; khi kh&ocirc;ng &#7913;ng d&#7909;ng &#273;&#432;&#7907;c ki&#7871;n th&#7913;c t&acirc;m l&yacute; trong s&aacute;ch qu&aacute; nhi&#7873;u, b&#7841;n s&#7869; v&#7851;n c&oacute; th&#7875; n&acirc;ng cao tr&igrave;nh &#273;&#7897; ngo&#7841;i ng&#7919; c&#7911;a m&igrave;nh &#273;&#7845;y.B&#7841;n &#273;&atilde; s&#7861;n s&agrave;ng b&#432;&#7899;c v&agrave;o h&agrave;nh tr&igrave;nh t&igrave;m hi&#7875;u t&acirc;m l&yacute; h&#7885;c v&#7899;i nh&#7919;ng ki&#7871;n th&#7913;c c&#259;n b&#7843;n &#273;&#7847;y th&uacute; v&#7883; n&agrave;y ch&#432;a? N&#7871;u &#273;&atilde; &#273;&#7885;c b&#7897; &ldquo;T&acirc;m l&yacute; h&#7885;c trong nh&aacute;y m&#7855;t", h&atilde;y chia s&#7867; c&#7843;m ngh&#297; c&ugrave;ng ch&uacute;ng m&igrave;nh nh&eacute;.

Nguyễn Thị Trà My

 Tâm lý hiện đang ngày càng được nhiều bạn trẻ quan tâm và tìm hiểu nhưng không phải ai cũng có cơ hội tiếp cận những tài liệu tâm lý 

Review sách “Tâm lý học trong nháy mắt”

Nghĩ đơn giản có giúp đời thanh thản: Đừng tự làm khó mình

[QUẢN LÝ THỜI GIAN - LÀM VIỆC KHÔNG LAN MAN]

Bí quyết định hướng nghề nghiệp phù hợp với bạn trong tương lai

🇷🇺 [ 𝗩𝗔̀𝗜 𝗡𝗘́𝗧 𝗩𝗘̂̀ 𝗛𝗢̣𝗖 𝗕𝗢̂̉𝗡𝗚 𝗛𝗜𝗘̣̂𝗣 Đ𝗜̣𝗡𝗛 𝗡𝗚𝗔 ] 🇷🇺