EXPRESSIVE WRITING: VIẾT ĐỂ CHỮA LÀNH (PART 1)

[PSYCHOHUB] TGD TRONG THẾ GIỚI BẤT BÌNH ĐẲNG

[PSYCHOHUB] Kìm chế cảm xúc – Chúng ta có đang bỏ quên cảm xúc của chính mình?

MỘT SỐ THÔNG TIN VỀ NGÀNH TÂM LÝ HỌC TẠI VIỆT NAM

&nbsp;T&acirc;m l&yacute; hi&#7879;n &#273;ang ng&agrave;y c&agrave;ng &#273;&#432;&#7907;c nhi&#7873;u b&#7841;n tr&#7867; quan t&acirc;m v&agrave; t&igrave;m hi&#7875;u nh&#432;ng kh&ocirc;ng ph&#7843;i ai c&#361;ng c&oacute; c&#417; h&#7897;i ti&#7871;p c&#7853;n nh&#7919;ng t&agrave;i li&#7879;u t&acirc;m l&yacute; d&#7877; &#273;&#7885;c, d&#7877; hi&#7875;u. &#272;&#7889;i v&#7899;i nh&#7919;ng b&#7841;n c&oacute; h&#7913;ng th&uacute; v&#7899;i t&acirc;m l&yacute; nh&#432;ng ch&#432;a b&#7855;t tay v&agrave;o nghi&ecirc;n c&#7913;u chuy&ecirc;n s&acirc;u b&#7897; m&ocirc;n n&agrave;y, vi&#7879;c c&oacute; m&#7897;t t&agrave;i li&#7879;u &#273;&#417;n gi&#7843;n l&agrave; v&ocirc; c&ugrave;ng quan tr&#7885;ng. Ch&iacute;nh v&igrave; v&#7853;y, h&ocirc;m nay, PsychoHub xin ph&eacute;p gi&#7899;i thi&#7879;u t&#7899;i c&aacute;c b&#7841;n b&#7897; s&aacute;ch &ldquo;T&acirc;m l&yacute; h&#7885;c trong nh&aacute;y m&#7855;t&rdquo; g&#7891;m 6 cu&#7889;n do nh&oacute;m nh&oacute;m Ezpsychology vi&#7871;t nh&eacute;!V&#7873; m&#7863;t n&#7897;i dung, &#273;&acirc;y l&agrave; cu&#7889;n s&aacute;ch &#273;&#7847;y &#273;&#7911;, kh&aacute;i qu&aacute;t v&#7873; t&acirc;m l&yacute; h&#7885;c. S&aacute;ch do c&aacute;c b&#7841;n sinh vi&ecirc;n v&agrave; c&aacute;c b&#7841;n c&oacute; ni&#7873;m &#273;am m&ecirc; v&#7899;i t&acirc;m l&yacute; h&#7885;c vi&#7871;t n&ecirc;n kh&aacute; d&#7877; hi&#7875;u v&agrave; kh&ocirc;ng qu&aacute; h&agrave;n l&acirc;m. V&igrave; v&#7853;y, &ldquo;T&acirc;m l&yacute; h&#7885;c trong nh&aacute;y m&#7855;t" d&agrave;nh cho c&aacute;c b&#7841;n c&oacute; h&#7913;ng th&uacute; v&agrave; mu&#7889;n t&igrave;m hi&#7875;u s&#417; b&#7897; v&#7873; ng&agrave;nh t&acirc;m l&yacute; h&#7885;c.&nbsp;D&#432;&#7899;i d&acirc;y l&agrave; chia s&#7867; c&#7911;a ch&uacute;ng m&igrave;nh sau khi &#273;&#7885;c cu&#7889;n 1 c&#7911;a b&#7897; n&agrave;y. Hai ch&#432;&#417;ng ch&uacute;ng m&igrave;nh &#7845;n t&#432;&#7907;ng v&agrave; ch&#7885;n &#273;&#7875; chia s&#7867; v&#7899;i c&aacute;c b&#7841;n l&agrave; ch&#432;&#417;ng 1 v&agrave; ch&#432;&#417;ng 9.Ch&#432;&#417;ng 1: T&Acirc;M L&Yacute; H&#7884;CNhi&#7879;m v&#7909; cao c&#7843; c&#7911;a t&acirc;m l&yacute; h&#7885;c l&agrave; ch&#7849;n &#273;o&aacute;n v&agrave; ch&#7919;a tr&#7883; c&aacute;c b&#7879;nh th&#7847;n kinh th&ocirc;ng qua c&aacute;c vi&#7879;c:&nbsp;<ul><li>Nghi&ecirc;n c&#7913;u b&#7843;n ch&#7845;t</li><li>Gi&#7843;i th&iacute;ch nguy&ecirc;n nh&acirc;n</li><li>D&#7921; &#273;o&aacute;n&nbsp;</li><li>Ki&#7875;m so&aacute;t&nbsp;</li></ul>Ch&#432;&#417;ng 9: T&#431; DUYT&#432; duy l&agrave; qu&aacute; tr&igrave;nh tinh th&#7847;n l&#7863;ng l&#7869;. Sau khi &#273;&#7885;c ch&#432;&#417;ng n&agrave;y, ch&uacute;ng m&igrave;nh &#273;&atilde; t&oacute;m t&#7855;t qu&aacute; tr&igrave;nh t&#432; duy nh&#432; sau:1. H&igrave;nh th&agrave;nh kh&aacute;i ni&#7879;m: ph&#7841;m tr&ugrave; tinh th&#7847;n &#273;&#7875; nh&oacute;m c&aacute;c s&#7921; v&#7853;t, hi&#7879;n t&#432;&#7907;ng. Gi&uacute;p kh&aacute;i qu&aacute;t ho&aacute;, h&#7895; tr&#7907; tr&iacute; nh&#7899;2. Gi&#7843;i quy&#7871;t v&#7845;n &#273;&#7873;: t&#7921; &#273;&#7873; ra m&#7909;c ti&ecirc;u ri&ecirc;ng &gt; ph&aacute;t tri&#7875;n chi&#7871;n l&#432;&#7907;c (m&#7909;c ti&ecirc;u ph&#7909;, thu&#7853;t to&aacute;n, quy t&#7855;c ch&#7849;n &#273;o&aacute;n.3. Quy tr&igrave;nh &#273;&aacute;nh gi&aacute;: c&#7847;n &#273;&#7863;t ra ti&ecirc;u ch&iacute; &#273;&aacute;nh gi&aacute; hi&#7879;u qu&#7843; c&#7911;a gi&#7843;i ph&aacute;p (t, quality) &#273;&#7875; t&igrave;m ra ph&#432;&#417;ng ph&aacute;p t&#7889;t h&#417;nNgo&agrave;i cu&#7889;n 1 tr&igrave;nh b&agrave;y kh&aacute;i qu&aacute;t v&#7873; c&aacute;c ki&#7871;n th&#7913;c chung c&#7911;a b&#7897; m&ocirc;n t&acirc;m l&yacute;, c&aacute;c cu&#7889;n sau c&ograve;n m&#7903; r&#7897;ng sang m&#7897;t s&#7889; &#273;&#7873; t&agrave;i th&uacute; v&#7909; nh&#432;:Cu&#7889;n 2: T&acirc;m l&yacute; h&#7885;c x&atilde; h&#7897;iCu&#7889;n 3: T&acirc;m l&yacute; h&#7885;c nh&#7853;n th&#7913;cCu&#7889;n 4: T&acirc;m l&yacute; h&#7885;c d&#7883; th&#432;&#7901;ngCu&#7889;n 5: T&acirc;m l&yacute; h&#7885;c ph&aacute;t tri&#7875;nCu&#7889;n 6: T&acirc;m l&yacute; t&#7893; ch&#7913;c - c&ocirc;ng nghi&#7879;pV&#7873; gi&#7885;ng v&#259;n, b&#7897; s&aacute;ch kh&aacute; h&oacute;m h&#7881;nh, d&#7877; th&#432;&#417;ng v&agrave; th&acirc;n thi&#7879;n &#273;&#7889;i v&#7899;i c&aacute;c b&#7841;n tr&#7867;. H&#417;n n&#7919;a, nh&oacute;m t&aacute;c gi&#7843; c&ograve;n c&oacute; th&ecirc;m h&igrave;nh minh h&#7885;a &#273;&#7875; b&#7841;n &#273;&#7885;c kh&ocirc;ng b&#7883; nh&agrave;m ch&aacute;n v&#7899;i &#273;&#7873; t&agrave;i t&acirc;m l&yacute; c&oacute; ph&#7847;n kh&ocirc; khan.&nbsp;Ngo&agrave;i ra, b&#7897; &ldquo;T&acirc;m l&yacute; h&#7885;c trong nh&aacute;y m&#7855;t" c&ograve;n &#273;&#432;&#7907;c vi&#7871;t b&#7857;ng c&#7843; ti&#7871;ng Anh v&agrave; ti&#7871;ng Vi&#7879;t n&ecirc;n &#273;&acirc;y c&#361;ng s&#7869; l&agrave; t&agrave;i li&#7879;u h&#7885;c ti&#7871;ng Anh r&#7845;t h&#7919;u &iacute;ch. Ngay c&#7843; khi kh&ocirc;ng &#7913;ng d&#7909;ng &#273;&#432;&#7907;c ki&#7871;n th&#7913;c t&acirc;m l&yacute; trong s&aacute;ch qu&aacute; nhi&#7873;u, b&#7841;n s&#7869; v&#7851;n c&oacute; th&#7875; n&acirc;ng cao tr&igrave;nh &#273;&#7897; ngo&#7841;i ng&#7919; c&#7911;a m&igrave;nh &#273;&#7845;y.B&#7841;n &#273;&atilde; s&#7861;n s&agrave;ng b&#432;&#7899;c v&agrave;o h&agrave;nh tr&igrave;nh t&igrave;m hi&#7875;u t&acirc;m l&yacute; h&#7885;c v&#7899;i nh&#7919;ng ki&#7871;n th&#7913;c c&#259;n b&#7843;n &#273;&#7847;y th&uacute; v&#7883; n&agrave;y ch&#432;a? N&#7871;u &#273;&atilde; &#273;&#7885;c b&#7897; &ldquo;T&acirc;m l&yacute; h&#7885;c trong nh&aacute;y m&#7855;t", h&atilde;y chia s&#7867; c&#7843;m ngh&#297; c&ugrave;ng ch&uacute;ng m&igrave;nh nh&eacute;.

Nguyễn Thị Trà My

 Tâm lý hiện đang ngày càng được nhiều bạn trẻ quan tâm và tìm hiểu nhưng không phải ai cũng có cơ hội tiếp cận những tài liệu tâm lý 

Youth+

Review sách “Tâm lý học trong nháy mắt”