Hiệu ứng cánh bướm (Butterfly effect)

Trí tưởng tượng - Con dao hai lưỡi

Rối loạn lo âu xã hội: Bạn mất gì khi mãi thu mình sợ sệt?

[PsychoHub]  10 TIPS CHỐNG " CHÁN " MÙA DỊCH

<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd">
<html><body><p style="text-align:justify;">Hello m&#7885;i ng&#432;&#7901;i ^^, ph&#7847;n tr&#432;&#7899;c trong 10 tIps ch&#7889;ng " ch&aacute;n " c&#7911;a b&#7885;n m&igrave;nh th&#7871; n&agrave;o. M&igrave;nh nh&#7853;n &#273;&#432;&#7907;c r&#7845;t nhi&#7873;u ph&#7843;n h&#7891;i t&iacute;ch c&#7921;c c&#7911;a m&#7885;i ng&#432;&#7901;i &#273;&oacute;. Gi&#7901; ch&uacute;ng ta s&#7869; &#273;&#7871;n v&#7899;i 10 tips ph&#7847;n 2 nha. &#272;&#7843;m b&#7843;o s&#7869; kh&ocirc;ng l&agrave;m b&#7841;n h&#7889;i h&#7853;n khi &#273;&#7885;c &#273;&acirc;u. Let's go</p><h4 style="text-align:justify;">6. D&#7853;y s&#7899;m h&#417;n m&#7885;i ng&agrave;y</h4><p style="text-align:justify;">- Theo nhi&ecirc;u nghi&ecirc;n c&#7913;u, vi&#7879;c d&#7853;y s&#7899;m gi&uacute;p b&#7841;n c&#7843;m th&#7845;y t&#7881;nh t&aacute;o h&#417;n do n&atilde;o b&#7841;n c&oacute; nhi&#7873;u th&#7901;i gian h&#417;n &#273;&#7875; l&#7845;y l&#7841;i tinh th&#7847;n sau m&#7897;t gi&#7845;c ng&#7911;. Gi&uacute;p ch&uacute;ng ta t&#7853;p trung h&#417;n &#273;&#7875; l&agrave;m vi&#7879;c ho&#7863;c h&#7885;c t&#7853;p. H&#417;n n&#7919;a, vi&#7879;c d&#7853;y s&#7899;m c&ograve;n gi&uacute;p ch&uacute;ng ta c&oacute; them nhi&#7873;u th&#7901;i gian &#273;&#7875; l&agrave;m nh&#7919;ng g&igrave; m&igrave;nh mu&#7889;n: nh&#432; &#273;&#7885;c s&aacute;ch, th&#7875; d&#7909;c, xem phim,... .D&#7853;y s&#7899;m gi&uacute;p ch&uacute;ng ta c&#7843;m th&#7909; &#273;&#432;&#7907;c s&#7921; b&igrave;nh y&ecirc;n c&#7911;a m&#7897;t ng&agrave;y v&#7899;i &ndash; m&#7897;t &#273;i&#7873;u tuy&#7879;t v&#7901;i v&#7899;i nh&#7919;ng ai th&iacute;ch s&#7921; b&igrave;nh y&ecirc;n. &#272;&#7863;c bi&#7879;t h&#417;n, &#273;&oacute; l&agrave; b&#7919;a s&aacute;ng, b&#7919;a s&aacute;ng l&agrave; b&#7919;a &#259;n quan tr&#7885;ng nh&#7845;t trong ng&agrave;y v&igrave; n&oacute; cung c&#7845;p n&#259;ng l&#432;&#7907;ng cho c&#7843; ng&agrave;y l&agrave;m vi&#7879;c c&#7911;a b&#7841;n, gi&uacute;p cho nh&#7919;ng b&#7841;n trong qu&aacute; tr&igrave;nh gi&#7843;m c&acirc;n nh&#7919;ng ng&agrave;y d&#7883;ch n&agrave;y c&oacute; s&#7913;c kh&#7887;e t&#7889;t v&agrave; c&#417; th&#7875; kh&#7887;e m&#7841;nh.</p><h4 style="text-align:justify;">7. Vi&#7871;t nh&#7919;ng m&#7909;c ti&ecirc;u b&#7841;n s&#7869; th&#7921;c hi&#7879;n v&agrave;o ng&agrave;y h&ocirc;m sau tr&#432;&#7899;c khi &#273;i ng&#7911;</h4><p style="text-align:justify;">- Khi b&#7841;n vi&#7871;t k&#7871; ho&#7841;ch c&#7911;a m&igrave;nh ra, ngh&#297;a l&agrave; b&#7841;n &#273;&atilde; c&oacute; m&#7909;c ti&ecirc;u c&#7911;a m&igrave;nh ng&agrave;y h&ocirc;m sau. V&agrave; ng&#432;&#7901;i ta hay n&oacute;i, c&aacute;i vui s&#432;&#7899;ng nh&#7845;t c&#7911;a cu&#7897;c &#273;&#7901;i l&agrave; &#273;&#7841;t &#273;&#432;&#7907;c m&#7909;c &#273;&iacute;ch, ho&agrave;n th&agrave;nh m&#7909;c ti&ecirc;u c&#7911;a ch&iacute;nh b&#7841;n. V&agrave; v&#7899;i m&#7895;i m&#7909;c ti&ecirc;u &#273;&#432;&#7907;c ho&agrave;nh th&agrave;nh m&#7895;i ng&agrave;y, l&agrave; m&#7895;i ni&#7873;m vui l&#7841;i &#273;&#432;&#7907;c sinh ra. Ni&#7873;m vui nh&#7887; t&iacute;ch g&oacute;p th&agrave;nh l&#7899;n. Cu&#7897;c s&#7889;ng h&#7857;ng ng&agrave;y c&#7911;a b&#7841;n s&#7869; tuy&#7879;t h&#417;n r&#7845;t nhi&#7873;u, khi b&#7841;n bi&#7871;t s&aacute;ng mai m&igrave;nh n&ecirc;n l&agrave;m g&igrave; ^^. &Agrave; vi&#7879;c vi&#7871;t ra m&#7909;c ti&ecirc;u, c&ocirc;ng vi&#7879;c c&ograve;n gi&uacute;p cho b&#7843;n th&acirc;n b&#7841;n r&egrave;n luy&#7879;n &#273;&#432;&#7907;c t&iacute;nh ki&ecirc;n tr&igrave;, gi&uacute;p b&#7843;n than t&#7921; tin h&#417;n trong cu&#7897;c s&#7889;ng &#273;&#7845;y :&gt;</p><h4 style="text-align:justify;">8. N&ecirc;n d&agrave;nh &iacute;t nh&#7845;t 30 ph&uacute;t &#273;&#7875; t&#7853;p th&#7875; d&#7909;c</h4><p style="text-align:justify;">- Sau m&#7897;t ng&agrave;y m&#7879;t m&#7887;i, &#273;&#7847;y stress v&#7899;i nh&#7919;ng deadline th&igrave; vi&#7879;c d&agrave;nh 30 ph&uacute;t t&#7853;p th&#7875; d&#7909;c s&#7869; l&agrave; c&aacute;ch t&#7889;t nh&#7845;t &#273;&#7875; lo&#7841;i b&#7887; nh&#7919;ng ti&ecirc;u c&#7921;c &#273;&oacute; &#273;&#7845;y. V&#7899;i nh&#7919;ng b&#7841;n c&oacute; s&#7913;c kh&#7887;e t&#7889;t, v&agrave; mu&#7889;n c&oacute; m&#7897;t body tuy&#7879;t v&#7901;i th&igrave; c&aacute;c b&agrave;i t&#7853;p HIIT ch&#7855;c ch&#7855;n l&agrave; s&#7921; l&#7921;a ch&#7885;n kh&ocirc;ng th&#7875; thi&#7871;u &#273;&#7889;i v&#7899;i b&#7841;n. C&ograve;n v&#7899;i nh&#7919;ng b&#7841;n mu&#7889;n t&#7853;p b&agrave;i t&#7853;p nh&#7865; nh&agrave;ng, m&agrave; v&#7851;n c&oacute; &#273;&#432;&#7907;c than h&igrave;nh s&#259;n ch&#7855;c v&agrave; m&#7897;t t&igrave;nh th&#7847;n kh&ocirc;ng c&oacute; stress th&igrave; b&#7841;n c&oacute; th&#7875; nh&#7843;y d&acirc;y, t&#7853;p boxing trong nh&agrave;. Ngo&agrave;i ra c&ograve;n r&#7845;t nhi&#7873;u b&agrave;i t&#7853;p n&#7919;a, c&ograve;n c&aacute;c b&#7841;n, b&agrave;i t&#7853;p c&#7911;a c&aacute;c b&#7841;n l&agrave; g&igrave;. H&atilde;y chia s&#7867; cho ch&uacute;ng m&igrave;nh &#7903; ph&#7847;n comment nh&eacute; ^^</p><h4 style="text-align:justify;">9. Vi&#7871;t nh&#7853;t k&iacute; h&#7857;ng ng&agrave;y</h4><p style="text-align:justify;">Vi&#7879;c vi&#7871;t nh&#7853;t k&iacute; h&#7857;ng ng&agrave;y gi&uacute;p b&#7841;n c&oacute; &#273;&#432;&#7907;c c&aacute;i nh&igrave;n to&agrave;n di&#7879;n h&#417;n v&#7873; m&#7885;i vi&#7879;c. C&aacute;c nghi&ecirc;n c&#7913;u c&ograve;n ch&#7881; ra vi&#7879;c n&agrave;y c&oacute; t&aacute;c d&#7909;ng t&#432;&#417;ng t&#7921; nh&#432; b&#7841;n &#273;ang tham v&#7845;n t&acirc;m l&yacute;. Nh&#432;ng ph&#7843;i &#273;&#432;&#7907;c th&#7921;c hi&#7879;n m&#7897;t c&aacute;ch nghi&ecirc;m t&uacute;c. M&#7909;c &#273;&iacute;ch c&#7911;a vi&#7879;c vi&#7871;t nh&#7853;t k&iacute; kh&ocirc;ng ph&#7843;i l&agrave; &#273;&#7875; &#273;&#7855;m m&igrave;nh v&agrave;o s&#7921; t&#7921; t&#432;&#417;ng th&acirc;n . N&oacute; n&ecirc;n l&agrave; c&ocirc;ng c&#7909; gi&uacute;p b&#7841;n th&#7845;y &#273;&#432;&#7907;c nh&#7919;ng suy ngh&#297;, t&igrave;nh c&#7843;m v&agrave; c&aacute;ch h&agrave;nh x&#7917; kh&aacute;c c&#7911;a b&#7843;n th&acirc;n. Vi&#7879;c nh&igrave;n l&#7841;i b&#7843;n th&acirc;n m&igrave;nh gi&uacute;p b&#7841;n th&#7845;y &#273;&#432;&#7907;c s&#7921; ph&aacute;t tri&#7875;n c&#7911;a b&#7843;n th&acirc;n t&#7915;ng ng&agrave;y nh&#432; th&#7871; n&agrave;o &#273;&oacute;.&nbsp;</p><h4 style="text-align:justify;">10. H&atilde;y khen b&#7843;n than m&igrave;nh trong g&#432;&#417;ng m&#7895;i s&aacute;ng</h4><p style="text-align:justify;">Nghe th&igrave; c&oacute; v&#7867; phi l&iacute; v&agrave; t&#7921; k&#7881; &#273;&uacute;ng kh&ocirc;ng. C&#361;ng kh&ocirc;ng h&#7859;n &#273;&acirc;u, khi b&#7841;n &#273;&#432;&#7907;c ai &#273;&oacute; khen, ch&#7855;c ch&#7855;n b&#7841;n s&#7869; tr&#7903; n&ecirc;n vui v&agrave; hung ph&#7845;n h&#417;n &#273;&uacute;ng kh&ocirc;ng n&agrave;o. &#272;&oacute; l&agrave; t&aacute;c d&#7909;ng c&#7911;a Hormone Serotonin &#273;&oacute;. &#272;&acirc;y &#273;&#432;&#7907;c g&#7885;i l&agrave; Hormone h&#7841;nh ph&uacute;c, n&oacute; s&#7869; &#273;&#432;&#7907;c k&iacute;ch ho&#7841;t khi b&#7841;n nh&#7853;n &#273;&#432;&#7907;c l&#7901;i khen, s&#7921; c&ocirc;ng nh&#7853;n. Ch&iacute;nh v&igrave; th&#7871;, vi&#7879;c k&iacute;ch th&iacute;ch Hormone n&agrave;y v&agrave;o m&#7895;i s&aacute;ng s&#7869; gi&uacute;p b&#7841;n th&ecirc;m t&#7921; tin v&agrave; y&ecirc;u &#273;&#7901;i h&#417;n &#273;&#7845;y. H&atilde;y th&#7917; v&agrave; tr&#7843;i nghi&#7879;m nh&eacute;. M&igrave;nh th&igrave; hay khen m&igrave;nh &#273;&#7865;p trai ( c&#417; m&agrave; &#273;&#7865;p trai th&#7853;t ). C&ograve;n c&aacute;c b&#7841;n th&igrave; sao&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">---------------------------------------------</p><p>- Follow Facebook PsychoHub &#273;&#7875; &#273;&#7885;c c&aacute;c b&agrave;i kh&aacute;c</p><p>- Khi chia s&#7867;, c&#7847;n ph&#7843;i tr&iacute;ch "Ngu&#7891;n: PsychoHub - Youth+"</p></body></html>


Chuối Tiêu Xanh

Hello mọi người ^^, phần trước trong 10 tIps chống " chán " của bọn mình thế nào. Mình nhận được rất nhiều phản hồi tích cực của mọi người 

10 TIPS CHỐNG " CHÁN " MÙA DỊCH PART 2

Những câu hỏi phỏng vấn "quái chiêu" của đại học Oxford

Dự Án Thương Hiệu 2024 “Hạnh Phúc Để Bàn” Đồng Hành Cùng Người Trẻ Trên Hành Trình Đi Tìm Hạnh Phúc

[#YourTurn_GoIntern!]  THỬ THÁCH BẢN THÂN ĐỐI MẶT THÁCH THỨC!

CHÍNH THỨC MỞ ĐƠN ĐĂNG KÝ THAM GIA CUỘC THI THỬ THÁCH SÁNG TẠO XÃ HỘI VIỆT NAM - VSIC 2025