Hiệu ứng cánh bướm (Butterfly effect)

Trí tưởng tượng - Con dao hai lưỡi

10 TIPS CHỐNG " CHÁN " MÙA DỊCH PART 2

[PsychoHub]  10 TIPS CHỐNG " CHÁN " MÙA DỊCH

<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd">
<html><body>&nbsp;R&#7889;i lo&#7841;n lo &acirc;u x&atilde; h&#7897;i l&agrave; c&#7843;m gi&aacute;c lo s&#7907; tr&#432;&#7899;c nh&#7919;ng t&igrave;nh hu&#7889;ng b&#7841;n ph&#7843;i giao ti&#7871;p hay bi&#7875;u di&#7877;n tr&#432;&#7899;c nhi&#7873;u ng&#432;&#7901;i. B&#7879;nh kh&ocirc;ng ch&#7881; g&acirc;y c&#7843;m gi&aacute;c n&ocirc;n nao m&agrave; c&ograve;n mang &#273;&#7871;n c&aacute;c tri&#7879;u ch&#7913;ng th&#7875; ch&#7845;t nh&#432; run r&#7849;y,&nbsp; bu&#7891;n n&ocirc;n hay mu&#7889;n ng&#7845;t.R&#7889;i lo&#7841;n lo &acirc;u x&atilde; h&#7897;i kh&ocirc;ng ch&#7881; l&agrave; c&#7843;m gi&aacute;c lo l&#7855;ng t&#7897;t &#273;&#7897;, run r&#7849;y l&#7853;p c&#7853;p khi &#273;&#7871;n n&#417;i &#273;&ocirc;ng ng&#432;&#7901;i m&agrave; c&#361;ng &#7843;nh h&#432;&#7903;ng t&#7899;i nhi&#7873;u m&#7863;t kh&aacute;c c&#7911;a cu&#7897;c s&#7889;ng. Ch&#7913;ng b&#7879;nh t&acirc;m l&yacute; n&agrave;y c&oacute; th&#7875;:<ul><li style="text-align:justify;">Thi&#7871;u t&#7921; tin v&#7899;i b&#7843;n th&acirc;n: Nghi&ecirc;n c&#7913;u ch&#7881; ra nh&#7919;ng ai m&#7855;c ch&#7913;ng r&#7889;i lo&#7841;n lo &acirc;u x&atilde; h&#7897;i th&#432;&#7901;ng t&#7921; ch&#7881; tr&iacute;ch b&#7843;n th&acirc;n v&agrave; d&ugrave;ng c&aacute;ch ngh&#297; ti&ecirc;u c&#7921;c &#273;&#7875; &#273;&aacute;nh gi&aacute; m&igrave;nh. Ng&#432;&#7901;i b&#7879;nh th&#432;&#7901;ng ngh&#297; m&igrave;nh kh&ocirc;ng &#273;&#7911; gi&#7887;i giang, xinh &#273;&#7865;p hay kh&ocirc;ng&nbsp; x&#7913;ng &#273;&aacute;ng v&#7899;i nh&#7919;ng g&igrave; t&#7889;t &#273;&#7865;p. Nh&#7919;ng suy ngh&#297; t&#7921; ti s&#7869; khi&#7871;n b&#7841;n m&#7845;t nhi&#7873;u c&#417; h&#7897;i trong ph&aacute;t tri&#7875;n b&#7843;n th&acirc;n c&#361;ng nh&#432; th&#259;ng ti&#7871;n trong s&#7921; nghi&#7879;p.</li><li style="text-align:justify;">&Aacute;m &#7843;nh v&#7899;i qu&aacute; kh&#7913;: N&#7871;u t&#7915;ng tham gia ho&#7841;t &#273;&#7897;ng x&atilde; h&#7897;i n&agrave;o &#273;&oacute; nh&#432; thuy&#7871;t tr&igrave;nh tr&#432;&#7899;c l&#7899;p nh&#432;ng v&ocirc; t&igrave;nh n&oacute;i v&#7845;p, ng&#432;&#7901;i m&#7855;c ch&#7913;ng r&#7889;i lo&#7841;n lo &acirc;u x&atilde; h&#7897;i c&oacute; th&#7875; &aacute;m &#7843;nh v&#7899;i sai l&#7847;m n&agrave;y c&#7911;a b&#7843;n th&acirc;n. &#272;i&#7873;u n&agrave;y s&#7869; khi&#7871;n h&#7885; c&agrave;ng lo s&#7907; trong nh&#7919;ng l&#7847;n thuy&#7871;t tr&igrave;nh trong t&#432;&#417;ng lai.</li><li style="text-align:justify;">B&#7887; l&#7905; nhi&#7873;u ng&#432;&#7901;i b&#7841;n t&#7889;t: Khi th&#7875; hi&#7879;n s&#7921; s&#7907; h&atilde;i, lo l&#7855;ng m&#7895;i khi ti&#7871;p x&uacute;c v&#7899;i ng&#432;&#7901;i l&#7841;, b&#7841;n kh&oacute; nh&#7853;n l&#7841;i &#273;&#432;&#7907;c s&#7921; th&acirc;n thi&#7879;n v&agrave; c&#7903;i m&#7903; t&#7915; h&#7885;. &#272;i&#7873;u n&agrave;y s&#7869; khi&#7871;n b&#7841;n b&#7887; l&#7905; nhi&#7873;u c&#417; h&#7897;i k&#7871;t b&#7841;n v&#7899;i nh&#7919;ng ng&#432;&#7901;i th&#7853;t s&#7921; h&#7907;p v&#7899;i m&igrave;nh.</li><li style="text-align:justify;">M&#7845;t nhi&#7873;u c&#417; h&#7897;i: Thay v&igrave; n&#7855;m b&#7855;t c&#417; h&#7897;i th&#259;ng ti&#7871;n c&ocirc;ng vi&#7879;c v&agrave; ph&aacute;t tri&#7875;n b&#7843;n th&acirc;n, ng&#432;&#7901;i m&#7855;c ch&#7913;ng r&#7889;i lo&#7841;n lo &acirc;u l&#7841;i c&oacute; t&acirc;m l&yacute; lo l&#7855;ng, nghi ng&#7901;, s&#7907; h&atilde;i. Th&#7853;m ch&iacute;, h&#7885; c&oacute; th&#7875; kh&ocirc;ng bi&#7871;t m&igrave;nh c&oacute; nh&#7919;ng c&#417; h&#7897;i g&igrave; v&igrave; kh&ocirc;ng c&oacute; &#273;&#7911; quan h&#7879; x&atilde; h&#7897;i. T&acirc;m l&yacute; ph&ograve;ng th&#7911; n&agrave;y s&#7869; khi&#7871;n b&#7841;n b&#7887; l&#7905; nhi&#7873;u &#273;i&#7873;u m&#7899;i m&#7867;, th&uacute; v&#7883; xung quanh.</li></ul>Th&#7871; gi&#7899;i s&#7869; tr&#7903; n&ecirc;n nh&#7887; b&eacute;, t&ugrave; t&uacute;ng &#273;i r&#7845;t nhi&#7873;u n&#7871;u b&#7841;n lu&ocirc;n s&#7907; h&atilde;i, lo l&#7855;ng hay tr&aacute;nh n&eacute;. V&#7853;y c&oacute; nh&#7919;ng c&aacute;ch n&agrave;o &#273;&#7875; b&#7841;n m&#7903; l&ograve;ng ra v&#7899;i m&#7885;i ng&#432;&#7901;i xung quanh v&agrave; ch&iacute;nh m&igrave;nh?<ul><li style="text-align:justify;">L&agrave;m quen d&#7847;n v&#7899;i vi&#7879;c ti&#7871;p x&uacute;c v&#7899;i ng&#432;&#7901;i l&#7841;. B&#7841;n kh&ocirc;ng c&#7847;n ti&#7871;p x&uacute;c v&#7899;i qu&aacute; nhi&#7873;u ng&#432;&#7901;i m&agrave; ch&#7881; c&#7847;n th&#7917; ch&agrave;o h&#7887;i ng&#432;&#7901;i h&agrave;ng x&oacute;m m&igrave;nh g&#7863;p m&#7895;i ng&agrave;y.</li><li style="text-align:justify;">Vi&#7871;t ra nh&#7919;ng g&igrave; m&igrave;nh s&#7907; h&atilde;i, h&#7889;i ti&#7871;c hay nh&#7919;ng m&#7909;c ti&ecirc;u m&igrave;nh mong mu&#7889;n &#273;&#7841;t &#273;&#432;&#7907;c.</li><li style="text-align:justify;">Chia s&#7867; suy ngh&#297;, c&#7843;m x&uacute;c c&#7911;a m&igrave;nh cho nh&#7919;ng ng&#432;&#7901;i th&acirc;n thi&#7871;t &#273;&#7875; h&#7885; c&oacute; th&#7875; gi&uacute;p &#273;&#7905; b&#7841;n.</li><li style="text-align:justify;">T&igrave;m &#273;&#7871;n b&aacute;c s&#297; t&acirc;m l&yacute; n&#7871;u c&#7843;m gi&aacute;c s&#7907; h&atilde;i v&#432;&#7907;t ngo&agrave;i t&#7847;m ki&#7875;m so&aacute;t.</li></ul>Ngu&#7891;n:8 Reasons Social Anxiety Changes the Way You Think About Everything<a href="https://www.verywellmind.com/how-social-anxiety-changes-what-you-think-4088151">https://www.verywellmind.com/how-social-anxiety-changes-what-you-think-4088151</a>-----------------------------------------------------------------------T&ecirc;n t&aacute;c gi&#7843;: V&#361; Th&#7883; Qu&#7923;nh Nh&#432;- Follow Facebook PsychoHub &#273;&#7875; &#273;&#7885;c c&aacute;c b&agrave;i kh&aacute;c- Khi chia s&#7867;, c&#7847;n ph&#7843;i tr&iacute;ch "Ngu&#7891;n: PsychoHub - Youth+"</body></html>

Chuối Tiêu Xanh

 Rối loạn lo âu xã hội là cảm giác lo sợ trước những tình huống bạn phải giao tiếp hay biểu diễn trước nhiều người. Bệnh không chỉ gây cảm 

Rối loạn lo âu xã hội: Bạn mất gì khi mãi thu mình sợ sệt?

[HN] Công ty cổ phần phát triển UP tuyển dụng Account Manager

Gửi Hạ thương mến!

[ CHẤP NHẬN KHIẾM KHUYẾT ĐỂ HÒA NHẬP ]

Talkshow: Grow Inside Out - Nuôi Dưỡng Bản Thân Từ Bên Trong Được Tổ Chức Bởi Vietnam Young Women Leadership - Femalead (Miễn Phí Tham Dự)